Chớ dại mà ăn những thứ này vào buổi tối

D.Nhung |

Những loại quả dưới đây đều là những thứ giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn vào buổi tối, nó lại gây ra tác hại ngược lại.

Sầu riêng: Sầu riêng rất giàu dinh dưỡng, nhưng lại chứa nhiều đường, vì vậy những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tim mạch, viêm loét dạ dày nên hạn chế ăn sầu riêng vào buổi tối. Ảnh: blogspot

Nho: Nho có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Tuy nhiên, trái cây này cũng có hàm lượng đường cao nên những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều nho, đặc biệt vào buổi tối. Ảnh: Eam-Fruits.

Xoài: Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanthin, và beta-carotene rất tốt cho mắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, nó có chỉ số đường cao, vì vậy bạn cũng không nên xoài về đêm, đặc biệt là với người mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: boldsky

 

Thanh long: Thanh long rất giàu vitamin và dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3, C, carotene và anthocyanin, giúp giảm cân và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, những người bị rối loạn đường ruột, tiêu chảy, tiểu đường nên tránh xa loại quả nhiều đường này vào buổi tối. Ảnh: boldsky

Trái bơ: Bơ giàu chất béo thực vật, ít đường, do vậy, nó rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan. Tuy nhiên, vì hàm lượng mỡ thực vật quá cao trong bơ, bạn không nên ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh: boldsky

Măng cụt: Chất xanthones trong măng cụt có thể gây ngộ độc axit và cản trở giấc ngủ nếu ăn vào buổi tối. Ảnh: boldsky

Cherry: Vì cherry có hàm lượng dinh dưỡng cao và đầy năng lượng nên ăn vào buổi tối sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, khó chịu và có thể mất ngủ. Ảnh: boldsky

 

D.Nhung
TIN LIÊN QUAN

Những nguy hại sức khỏe khi sử dụng nha đam quá nhiều

D.Nhung |

Nha đam có nhiều công dụng trong việc làm đẹp da cũng như chữa bệnh, tuy nhiên, nó cũng ẩn chứa những ảnh hưởng khi sử dụng quá thường xuyên.

Những nguy hại khôn lường khi tẩy lông thường xuyên

D.Nhung |

Việc quá lạm dụng các phương pháp tẩy lông đôi khi dẫn đến những nguy hại khôn lường mà ít người biết. Dưới đây là những điều sẽ xảy ra khi tẩy lông cơ thể.

Những nguy hại có thể xảy ra khi ăn quá nhiều hạt tiêu đen

D.Nhung |

Dưới đây là những nguy hại có thể xảy ra đối với cơ thể của bạn khi tiêu thụ quá nhiều hạt tiêu đen.

Thanh Hóa khởi tố, bắt tạm giam 5 cán bộ huyện Quảng Xương

Trần Lâm |

THANH HÓA - Công an tỉnh đã bắt tạm giam 5 bị can “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi hành công vụ", trong đó có nguyên Chủ tịch huyện.

Giá vàng cao kỷ lục, chọn kênh đầu tư nào để tránh mạo hiểm?

Hoàng Xuyến - Việt Anh |

Theo các chuyên gia, trong bối cảnh giá vàng tăng cao, người dân nên cẩn trọng khi đầu tư vào vàng. Dự kiến, chứng khoán là một thị trường đầu tư tiềm năng.

Hàng trăm người chui rào đập thủy điện, đổ xô bắt cá khủng

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Hàng trăm người dân đổ xô xuống đập tràn của hồ Thủy điện Trị An để bắt cá khủng, kiếm tiền triệu.

Chưa rõ nguyên nhân hơn 40 người ở chung cư nghi ngộ độc

QUANG ĐẠI |

Nghệ An – Cơ quan chức năng đang tiếp tục xác minh nguyên nhân vụ hơn 40 người ở chung cư Golden City 3 (Nghi Phú, TP Vinh) có biểu hiện ngộ độc.

Thanh niên tử vong khi livestream cảnh báo sạt lở QL2

Lam Thanh |

Hà Giang - Vụ sạt lở trên QL2 đoạn qua xã Việt Vinh (huyện Bắc Quang) đã vùi lấp nhiều người và phương tiện.