Mối liên hệ giữa mức testosterone thấp và bệnh tim
Chức năng mạch máu: Testosterone giúp duy trì sức khỏe của mạch máu bằng cách thúc đẩy sự giãn mạch, mở rộng mạch máu. Nồng độ testosterone thấp có thể dẫn đến suy giảm khả năng giãn mạch, giảm lưu lượng máu đến tim và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Mức cholesterol: Testosterone thấp thường liên quan đến chức năng và cấu tạo lipid không thuận lợi, bao gồm mức LDL (cholesterol xấu) cao hơn và mức HDL (cholesterol tốt) thấp hơn. Sự mất cân bằng này có thể góp phần vào sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch, một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ các mảng bám trong động mạch.
Kháng insulin: Nồng độ testosterone thấp có thể làm kháng insulin, dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường có nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch rất lớn.
Triệu chứng và chẩn đoán Testosterone thấp
Đàn ông có lượng testosterone thấp có thể gặp một loạt các triệu chứng với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các dấu hiệu phổ biến bao gồm:
- Mệt mỏi và mức năng lượng thấp
- Giảm ham muốn tình dục và hiệu suất tình dục
- Trầm cảm hoặc thay đổi tâm trạng
- Giảm khối lượng cơ bắp và sức mạnh
- Tăng mỡ cơ thể, đặc biệt là xung quanh bụng
- Khó tập trung hoặc có vấn đề về trí nhớ
Quản lý mức testosterone thấp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
- Áp dụng lối sống lành mạnh cho tim là rất quan trọng. Điều này bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc, duy trì cân nặng khỏe mạnh, tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu.
- Khám sức khỏe thường xuyên để được theo dõi huyết áp, mức cholesterol, lượng đường trong máu, giúp quản lý và giảm thiểu các yếu tố nguy cơ tim mạch khác.
