Dầu cá
Fish Oil Is Good for Your Health, But Some People Should Avoid It
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHILINE) |
Fish oil contains a lot of omega-3 fatty acids, which help reduce inflammation and support heart health... However, not everyone is suitable to use fish oil.
Why does fish oil help hair grow faster and stronger?
THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |
Fish oil is a very beneficial supplement for hair , below are the benefits of using fish oil.
Benefits of fish oil in controlling arthritis
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Fish oil contains a high amount of omega-3 fatty acids, providing many benefits in controlling arthritis.
Thực hư bổ sung dầu cá làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Huy Hoàng |
Dùng dầu cá có thể tăng khả năng đột quỵ ở những người không có tiền sử bệnh tim mạch nhưng lại có tác dụng ngược lại với những người sẵn có vấn đề về tim mạch, theo nghiên cứu mới.
4 dưỡng chất giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Ngoài việc luyện tập và duy trì chế độ ăn uống, chúng ta có thể bổ sung thêm một số dưỡng chất để tăng cơ bắp, giảm mỡ.
7 lầm tưởng về việc bổ sung dầu cá omega-3 mà bạn nên biết
Ngọc Thùy (Theo HEALTHSHOTS) |
Dầu cá omega-3 đã trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thông tin sai lệch và nhầm lẫn về sản phẩm này khiến mọi người khó quyết định có nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày hay không. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về việc bổ sung dầu cá omega-3.
5 loại dầu ăn giúp giảm cholesterol, tốt cho sức khoẻ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Dầu olive, hạt lanh, dầu cá... đều có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Dưới đây là 5 loại dầu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nếu muốn giảm cholesterol.
Bất ngờ 5 cách tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ của bạn
MẠNH HOẠT (THEO HEATHLINE) |
Di chứng hậu COVID-19 khiến nhiều người từng mắc phải virus này suy giảm trí nhớ. Để cải thiện trí nhớ và giúp não bộ khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo ngay 5 mẹo dưới đây nhé.
Lợi ích của việc dùng dầu cá hồi mà ít người biết đến
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Đây là những lý do mà dầu cá hồi có thể là loại dầu cá tốt nhất để sử dụng.
Uống dầu cá có thể ngăn ngừa bệnh nguy hiểm nào?
BẠCH CÚC |
Bổ sung dầu cá là cách tuyệt vời để tăng lượng dinh dưỡng cho cơ thể khi khó có thể đảm bảo ăn uống lành mạnh trong tuần.
Tác dụng tuyệt vời khi bổ sung dầu cá sau tuổi 50
BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |
Ngoài ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm thiểu căng thẳng tinh thần, một biện pháp khác giúp duy trì sức khỏe sau tuổi 50 là uống bổ sung dầu cá.
5 thực phẩm giúp bạn bổ sung năng lượng tốt nhất
Thanh Vũ |
Có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bổ sung năng lượng một cách hiệu quả. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn có thể tham khảo đưa vào thực đơn hàng ngày để cơ thể tràn đầy năng lượng.
Lợi ích của dầu cá Omega 3 đối với cơ thể
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTH LINE) |
Dầu cá là loại dầu được chiết xuất từ các mô của những loài cá có chứa dầu như: Cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,... Trong dầu cá có chứa chất béo Omega 3, còn được gọi là axit béo n-3.
Dầu cá và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Kim Nhung |
Dầu cá được coi là một trong những dưỡng chất phổ biến giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe.