chuối

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 03/02/2024 - 13:00

Chạy bộ sẽ tiêu hao glycogen trong cơ hoặc carbohydrate dự trữ và phá vỡ các mô cơ. Do đó, sau khi chạy bộ, chúng ta có thể ăn nhẹ thực phẩm chứa carbohydrate và protein giúp bổ sung lượng glycogen dự trữ, xây dựng lại cơ bắp và giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 03/02/2024 - 08:57

Theo một bài báo trên Tạp chí Hiệp hội Thận học Hoa Kỳ tháng 11.2017, tăng kali máu có nhiều khả năng xảy ra ở những người sử dụng một số loại thuốc huyết áp, người mắc bệnh thận, suy tim... Do đó, những thực phẩm có hàm lượng kali cao hơn 200 miligam/khẩu phần cần được những người có mức kali cao hạn chế.

Huyền Mai (Theo medicalnewstoday.com) | 03/02/2024 - 07:00

Đối với người bệnh gút, chuối nằm trong những loại thực phẩm an toàn vì có hàm lượng purin thấp. Trong chuối cũng có chứa vitamin C - một chất chống oxy hóa có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Healthline & BetterM) | 22/01/2024 - 06:00

Một câu hỏi được đặt ra là ăn chuối có giảm cân hay không. Dù chưa có nghiên cứu trực tiếp nào về vấn đề này nhưng thực tế khi đưa chuối, nhất là chuối luộc vào chế độ ăn cân bằng thì chuối có thể giúp hỗ trợ mục tiêu giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/01/2024 - 08:00

Để giảm cân, chúng ta phải ăn uống lành mạnh và đầy đủ các bữa. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất đối với sức khoẻ vì nó cung cấp năng lượng chính cho một ngày làm việc.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/01/2024 - 06:00

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, ăn 2 quả chuối có thể cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động thể chất trong 90 phút. Chuối cung cấp năng lượng, giúp khắc phục hoặc điều trị nhiều bệnh. Việc ăn chuối vào từng thời điểm sẽ đem lại hiệu quả sức khoẻ khác nhau. Dưới đây là 8 lợi ích của việc ăn chuối trước bữa ăn.

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) | 25/12/2023 - 16:00

Chuối giúp phục hồi các sợi tóc bị hư tổn và tăng khả năng đàn hồi. Kết hợp chuối cùng các thực phẩm dưới đây để có mặt nạ tóc hữu hiệu...

Hương Giang (Theo Healthshots) | 18/12/2023 - 21:00

Nếu bạn có hàm lượng axit uric cao hơn bình thường, ăn nhiều hoa quả, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và một số đồ uống cụ thể có thể giúp bạn giảm axit uric, từ đó cải thiện sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO MEDICINENET) | 05/12/2023 - 14:00

Chuối là loại trái cây phổ biến, giàu vitamin B6 và chứa các axit amin như tryptophan cần thiết cho giấc ngủ, tâm trạng ở người cao tuổi. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn chuối đối với người cao tuổi.

Hồng Diệp (Theo FOOD.NDTV) | 30/11/2023 - 11:00

Chuối là một loại quả chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Tuy nhiên, nếu kết hợp chuối với những thực phẩm này rất dễ gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 29/11/2023 - 20:00

Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi và uể oải và buổi trưa. Bằng cách kết hợp những thực phẩm tăng cường năng lượng vào bữa ăn dưới đây, bạn có thể cải thiện thể trạng một cách hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/11/2023 - 11:59

Một số loại trái cây chúng ta thường ăn trong cuộc sống hằng ngày có tác dụng giảm đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

Kiều Vũ | 24/11/2023 - 23:30

Có một số loại củ quả, trái cây không nên bảo quản cùng nhau vì gây tình trạng ung, hỏng nhanh. Trong đó có những loại hỗ trợ giảm cân khi bổ sung vào chế độ ăn,

Hương Giang (Theo MedicineNet) | 18/11/2023 - 19:00

Ăn 1-2 quả chuối/ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả vì loại trái cây này chứa ít chất béo, phù hợp khi kết hợp với một chế độ ăn cân bằng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/11/2023 - 12:30

Nếu chúng ta bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống, có thể giúp người lớn tuổi khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa huyết áp cao và hỗ trợ đào thải axit uric.