Cách giảm mỡ
Thói quen giảm mỡ, duy trì cân nặng khỏe mạnh ở tuổi 50
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Thói quen giảm mỡ, duy trì cân nặng khỏe mạnh ở tuổi 50 như ăn thực phẩm lành mạnh nhiều hơn, tắt các thiết bị phát ra ánh sáng xanh trước khi đi ngủ...
Best Finishing Exercises to Speed Up Fat Loss, Weight Loss
Thanh Thanh |
Eat this not that offers the 4 best end-of-workout exercises to speed up fat loss and weight loss.
3 ways to eat soup before meals to help lose weight and visceral fat
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Eating soup before meals to lose weight, visceral fat will be effective because the stomach's capacity is limited.
4 foods that effectively help reduce subcutaneous fat
HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |
Subcutaneous fat is a type of fat that accumulates under the skin, usually located in the abdomen, buttocks, thighs and other areas of the body, different from visceral fat.
The effect of avocado in reducing visceral fat
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Avocados contain many nutrients and are effective in maintaining weight and reducing visceral fat .
Low-calorie fruits and vegetables help you feel full faster and reduce fat
THANH THANH (Theo WebMD) |
Low-calorie fruits and vegetables help fill you up faster and promote effective fat loss such as grapefruit, celery...
Signs that the body burns fat and reduces fat effectively when exercising
Thanh Thanh |
The Eat this not that page gives 6 signs that the body burns fat and reduces fat effectively when exercising.
Note to help reduce body fat healthily and sustainably
THANH THANH (Theo Eating Well) |
Setting realistic goals, creating a healthy eating plan , etc. are tips to help reduce body fat healthily and sustainably.
Mẹo ăn uống để giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh
THANH THANH (Theo Eat this not that) |
Hạn chế đồ uống có đường, tăng lượng protein và luôn nhất quán với thời gian bữa ăn là mẹo ăn uống giúp giảm mỡ, giảm cân cho phụ nữ thời kì mãn kinh.
Cách ăn protein để tăng cơ và giảm mỡ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Lượng protein (chất đạm) hằng ngày quá nhiều hay quá ít đều không tốt, nhưng hầu hết mọi người đều không ăn đủ để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Dưới đây là cách ăn protein để tăng cơ và giảm mỡ.
3 lợi ích của nước sung trong việc đào thải mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Quả sung giàu vitamin và khoáng chất - một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, với những người muốn giảm mỡ nội tạng nên thường xuyên uống nước sung để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
3 thói quen nên duy trì để giảm mỡ nội tạng, giúp eo thon
Anh Kiệt (THEO ABOLUOWANG) |
Mỡ nội tạng hay mỡ vùng bụng thường khó giảm. Chúng ta nên có sự kiên trì bền bỉ và áp dụng đúng phương pháp để giảm mỡ hiệu quả.
5 mẹo giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả cho người trung niên
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Với người trung niên, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và việc giảm cân cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Do đó, chúng ta cần nắm rõ một số phương pháp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả mà không gây hại sức khoẻ.
3 quy tắc giúp việc giảm mỡ nội tạng diễn ra nhanh hơn
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chúng ta có thể giảm mỡ nội tạng dư thừa trong cơ thể và duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể khỏe mạnh nhờ vào một số quy tắc.
Lợi ích của chống đẩy trong việc đốt cháy calo, giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |
Chống đẩy là một bài tập giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm mỡ nội tạng.