Thực phẩm giàu canxi

Những loại rau giàu canxi hơn cả sữa

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tôm, thịt bò... Tuy nhiên, có một số loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Những loại thực phẩm giàu canxi cho người dị ứng bơ sữa

Trúc Ly (Theo Health.USNews) |

Với những ai bị dị ứng bơ sữa hay không thích chúng, các loại thực phẩm như cá hay đậu phụ là nguồn cung caxi tuyệt vời.

Thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu.

10 thực phẩm giàu canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |

Canxi tốt cho bà bầu là điều đã được khẳng định, nhưng dùng thực phẩmnào thì tốt lại không hề đơn giản. Dưới đây là 10 thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ các mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh

Thực phẩm giàu canxi. Đồ hoạ: Vy Vy

5 thực phẩm giàu canxi bạn nên bổ sung mỗi ngày

VY VY (Theo HEALTHLINE) |

Healthline đã chỉ ra 5 thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật.

Đậu nành, phô mai, rau cải xoăn,... là những loại thực phẩm phổ biến có tác dụng cung cấp canxi hiệu quả cho cơ thể.

10 loại thực phẩm bổ sung canxi không thể bỏ qua

Minh Anh (Theo Healthline) |

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung canxi cho cơ thể.