Hormone

Foods women should limit to balance hormones

HƯƠNG SƠN (THEO ONLYMYHEALTH) |

To balance hormones , women should limit certain foods that can disrupt hormones or affect endocrine health.

Unexpected benefits from soy milk for women

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |

Soy milk contains isoflavones, a type of phytoestrogen that helps support hormone balance, especially in women.

How to increase "love" hormone, improve mental health

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |

Oxytocin or the "love" hormone helps you easily build good emotional relationships. Here are some ways to naturally increase oxytocin.

Foods that increase "happy" hormones

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |

"Happy " hormones like serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphins can be boosted through diet.

Lighting scented candles can cause hormone disruption and there are safe alternatives

NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |

Dr. Srinivas Kandula, consultant endocrinologist at CARE Hospital, Banjara Hills (India), advises that when using scented candles , you should choose natural fragrances instead of candles containing synthetic fragrances because they can cause disruption. hormone disorders .

5 nguyên nhân gây rối loạn hormone khiến tăng cân đột biến

nhóm pv (theo eatthis) |

Mất cân bằng nội tiết, rối loạn hormone có thể tác động đến quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng cân đột biến.

8 cách để kích hoạt các hormone đốt chất béo nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Trong cơ thể chúng ta một số hormone giúp đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, chúng ta phải đảm bảo rằng ăn uống đúng cách và duy trì một số thói quen để kích hoạt các hormone này. Dưới đây là 8 cách để kích hoạt các hormone đốt cháy chất béo nội tạng.

3 lí do mỡ nội tạng dễ tích tụ ở người trung niên, cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Lão hóa cơ thể là điều xảy ở hầu hết mọi người, gây ra một số tình trạng như tăng mỡ nội tạng, béo phì, các bệnh về tim mạch, huyết áp... Chúng ta có thể cải thiện những vấn đề này thông qua một số lối sống tốt. Trong đó, việc điều chỉnh mức độ của một số hormone quan trọng sẽ làm chậm quá trình này.

Tạo thói quen, chế độ ăn uống để tăng cường dopamine cải thiện tâm trạng

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Sự thiếu hụt dopamine có liên quan đến bệnh parkinson, trầm cảm, thiếu động lực, ủ rũ..., những điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bí quyết nhỏ khắc phục lão hóa cơ thể

Quý An (theo Eat this) |

Một trong những thách thức lớn nhất chúng ta phải chấp nhận là càng lớn tuổi, cơ thể dần lão hóa, việc giảm cân càng khó.

4 thời điểm khả năng mang thai thấp

HƯƠNG SƠN ( THEO PARENTS ) |

Theo Parents, cơ hội mang thai phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chu kỳ kinh, hormone, tuổi tác…, bên cạnh đó, một số thời điểm có thể gây khó có thai hơn.


5 điều gây rối loạn hormone

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Hormone đóng một vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và cũng có tác động đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.

6 loại thực phẩm tăng cường hormone tích cực dopamine

Kim Nhung (Theo Stylecraze) |

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác thoải mái, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ của con người mới.

5 mẹo giúp não bộ sản xuất nhiều hormone hạnh phúc

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, khi não bộ tạo ra nhiều hormone hạnh phúc sẽ giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Dưới đây là những mẹo đơn giản kích thích não bộ sản xuất hormone hạnh phúc.

4 hormone hạnh phúc có trong não bộ giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr. Axe, hormone hạnh phúc có thể cải thiện tâm trạng và giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Dưới đây là những hormone hạnh phúc có trong não bộ mà bạn nên biết.