Simhasana

Lợi ích của bài tập hơi thở sư tử với sức khoẻ. Ảnh: Theo Healthshots

Benefits of lion breath exercise for health

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |

Lion's breath or Simhasana is a breathing exercise in the form of Pranayama. This exercise simulates the lion pose and helps energize the body and mind.