Tập tạ tay

Thanh Thanh | 13/03/2024 - 20:30

Trang Eat this not that đưa ra 2 bài tập để duy trì nỗ lực giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 05/03/2024 - 12:00

Trong quá trình giảm cân, chúng ta cần hạn chế ăn quá nhiều đường và thường xuyên vận động. Tuy nhiên, một số người sau khi giảm cân nhưng lượng mỡ trong cơ thể vẫn không giảm mà còn mất cơ, việc này có thể do một số thói quen dưới đây.

HẠ MÂY (Theo everydayhealth) | 04/01/2024 - 08:30

Việc rèn luyện sức mạnh thông qua bài tập nâng tạ có thể giúp cơ thể xử lý glucose và sử dụng insulin. Dưới đây là 4 lí do nâng tạ giúp cải thiện lượng đường trong máu.

HẠ MÂY (THEO MENSHEALTH) | 30/12/2023 - 15:37

Bên cạnh bài tập chống đẩy, còn một số bài tập khác rất tốt cho sức khoẻ tim mạch và đốt cháy nhiều calo, giảm cân hiệu quả.

THANH THANH | 27/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập buổi sáng giúp tăng tốc độ giảm cân và có thân hình săn chắc.

Vũ Ngọc (T/H) | 05/11/2021 - 10:00

Tập tạ tay sẽ hỗ trợ phái nữ dễ dàng kiểm soát về sức khỏe, vóc dáng, cân nặng cũng như tăng cường độ dẻo dai của cơ thể.