Bỏ túi 5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân

    nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế) |

    Ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

    nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế)
    TIN LIÊN QUAN
    Uống trà lá sen có thể giúp giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Loại trà uống trước khi ngủ giúp đào thải mỡ, giảm cân

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Nhiều người đã thử rất nhiều phương pháp để kiểm soát cân nặng nhưng để tìm được cách phù hợp thì có thể sử dụng trà lá sen uống trước khi ngủ có thể giúp đào thải mỡ, giảm cân hiệu quả.

    Một số bộ phận trên cơ thể dễ bị tích tụ mỡ báo hiệu bạn cần giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 bộ phận trên cơ thể bị béo cho thấy bạn cần giảm cân

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh mà còn gây hại cho sức khỏe thể chất. Do đó, chúng ta cần để ý đến các bộ phận trên cơ thể dễ tích mỡ để kịp thời giảm cân.

    Tinh bột kháng có thể cải thiện gan nhiễm mỡ, giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Loại tinh bột giúp cải thiện gan nhiễm mỡ và giảm cân hiệu quả

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Tinh bột kháng là loại tinh bột khó tiêu nhưng lên men trong ruột và có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất. Loại tinh bột này còn có thể cải thiện gan nhiễm mỡ và giảm cân hiệu quả.

    Ảnh minh họa: Hải Nguyễn

    Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc

    Khương Duy |

    Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.

    Ông Hsu Ching-kuang - giám đốc công ty đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ các máy nhắn tin mà lực lượng Hezbollah sử dụng. Ảnh: AFP

    Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra

    Anh Vũ |

    Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.

    Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ

    Đan Thanh |

    Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.

    Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân

    NHÓM PV |

    Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.

    Nhiều ngầm tràn tại Quảng Bình ngập sâu, tỉnh yêu cầu người dân không di chuyển. Ảnh: Bộ đội Biên phòng

    Ngầm tràn ngập sâu, Quảng Bình cảnh báo dân không di chuyển

    CÔNG SÁNG |

    Do ảnh hưởng bão số 4, từ 7 giờ sáng 20.9, địa bàn tỉnh Quảng Bình vẫn còn nhiều ngầm tràn nước ngập sâu, chảy xiết và chia cắt cục bộ.