Tránh tiếp xúc với môi trường phóng xạ
Theo nghiên cứu, tia bức xạ xâm nhập vào cơ thể có thể gây biến đổi gen, hình thành tế bào ung thư trong cơ thể. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh ung thư tuyến giáp.
Do đó, cần tránh sống và làm việc trong môi trường có tia bức xạ, như các nhà máy sản xuất linh kiện điện tử, nhà máy năng lượng hạt nhân... Trong trường hợp phải làm việc tại môi trường này, cần sử dụng các dụng cụ bảo hộ lao động đạt chuẩn.
Nếu phải chụp X-quang hoặc CT để điều trị bệnh nên cố gắng sử dụng liều lượng của bức phóng xạ thấp nhất có thể.
Chế độ ăn uống khoa học
Để phòng tránh nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp, nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp các thực phẩm làm tăng sức đề kháng cho cơ thể như vitamin, chất xơ từ rau xanh, hoa quả tươi,….
Bên cạnh đó, không nên ăn những thực phẩm chế biến sẵn, bởi các thực phẩm này thường chứa chất bảo quản hoặc không đảm bảo vệ sinh,…Khi ăn chúng sẽ tạo điều kiện để virus, vi khuẩn xâm nhập trong cơ thể trong đó có tuyến giáp.
Đảm bảo đủ lượng i-ốt cho cơ thể
Tuyến giáp cần được cung cấp đủ lượng i-ốt cần thiết để đảm bảo hoạt động ổn định và tạo ra các kích thích tố. Thiếu i-ốt có thể gây ra bướu cổ, lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp.
Ngoài muối bạn có thể bổ sung i-ốt thông qua các loại thực phẩm như cá, sò, ốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung i-ốt.
Kiểm tra tuyến giáp định kỳ
Thăm khám sức khỏe định kỳ và theo dõi những thay đổi của cơ thể là cách tốt nhất để bạn kịp thời phòng tránh các bệnh về tuyến giáp. Bởi, ung thư tuyến giáp là căn bệnh phát triển tương đối chậm, thời gian ủ bệnh kéo dài, chỉ khi bệnh đã chuyển biến nặng mới có những triệu chứng rõ ràng.
Nhiều trường hợp ung thư tuyến giáp có thể sớm được phát hiện nhờ những tiến bộ trong y học như chụp X-quang, chụp MRI và CT để chẩn đoán bệnh.
Phụ nữ thận trọng trong thời kỳ sinh đẻ
Phụ nữ có khả năng mắc ung thư tuyến giáp cao hơn so với nam giới, đặc biệt trong giai đoạn sinh đẻ. Do đó, trong giai đoạn này, nếu gặp phải các dấu hiệu như khàn tiếng, khó nuốt, đau họng, sưng hạch bạch huyết, tăng hoặc giảm cân đột ngột cần đi thăm khám ngay tuyến giáp để được chẩn đoán chính xác.
