Daily Exercises to Enhance Strength, Reduce Falls after the Age of 70

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

    Balance ability tends to decrease with age. There are some exercise routines available daily to enhance strength and reduce falls after the age of 70.

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that)
    TIN LIÊN QUAN
    5 bài tập giúp kiểm soát axit uric tăng vọt.

    5 bài tập giúp kiểm soát axit uric tăng vọt

    NHÓM PV (THEO the healthsite) |

    Nồng độ axit uric cũng có thể được duy trì và kiểm soát bằng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên.

    Bài tập duy trì sức mạnh và thể lực sau 50 tuổi

    Bài tập duy trì sức mạnh và thể lực sau 50 tuổi

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

    Bài tập duy trì sức mạnh và thể lực cho người trên 50 tuổi gồm squat, hít xà. Điều này còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.

    Bài tập giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả

    Bài tập giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả

    Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

    Bài tập giảm mỡ 2 bên hông và mỡ bụng hiệu quả gồm hip thrust (đẩy hông), side leg lift (nâng chân).

    Giá cả ở Việt Nam chênh lệch thế nào trong mắt khách Tây?

    Nguyễn Đạt |

    Tính toán chi phí du lịch Việt Nam, khách Tây bất ngờ vì đồ ăn nhanh, cà phê khá đắt so với quê nhà, còn dịch vụ làm đẹp quá rẻ.

    Anh Cao Văn Đợi - hộ trồng táo muối Hải Phòng xót xa nhìn vườn táo tả tơi sau bão. Ảnh: Hoàng Khôi

    Dân vùng táo muối đặc sản Hải Phòng nỗ lực cứu vụ Tết

    Hoàng Khôi |

    Người dân vùng trồng táo muối đặc sản Hải Phòng tiếc nuối, xót xa khi hàng trăm ha táo tươi tốt, đang độ ra hoa để cho thu hoạch vụ Tết bỗng tả tơi, thiệt hại do bão.

    Dòng xe ùn tắc trên cầu Long Thành sáng 5.9. Ảnh: Minh Quân

    Cầu Long Thành hoàn thành sửa chữa vượt tiến độ

    MINH QUÂN |

    Công tác sửa chữa khe co giãn tại cầu Long Thành trên tuyến cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây đã hoàn thành trước kế hoạch 4 ngày.

    Trường Trung cấp nghề Bình Minh Quảng Bình vẫn tổ chức thi sát hạch khi bão áp sát. Ảnh: T. Phu

    Bão áp sát, một trường ở Quảng Bình vẫn thi sát hạch lái xe

    CÔNG SÁNG |

    Mặc dù bão số 4 đã áp sát đất liền, nhưng Trường Trung cấp nghề Bình Minh Quảng Bình vẫn tổ chức thi sát hạch lái xe cho các học viên.

    Công an xác định có thư nặc danh dọa đặt bom sân bay Cam Ranh. Ảnh: Hữu Long

    Xuất hiện thư nặc danh dọa đặt bom sân bay Cam Ranh

    Hữu Long |

    Khánh Hòa – Công an xác định có một thư điện tử nặc danh với nội dung đe dọa đặt bom gửi đến sân bay Cam Ranh.

    5 bài tập giúp kiểm soát axit uric tăng vọt.

    5 Exercises to Help Control a Sudden Rise in Uric Acid

    NHÓM PV (THEO the healthsite) |

    Concentration of uric acid can also be maintained and controlled by a healthy lifestyle, a good diet, and regular exercise.

    Bài tập duy trì sức mạnh và thể lực sau 50 tuổi

    Exercises to maintain strength and fitness after age 50

    Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |

    Exercises to maintain strength and fitness for people over 50 years old include squats and pull-ups. This also helps improve overall quality of life.

    Bài tập giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả

    Effective exercises to reduce fat on both sides

    Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

    Effective exercises to reduce side fat and belly fat include hip thrust and side leg lift.