Tác dụng của việc đi bộ giúp đánh bại cơn đau lưng
HỒNG DIỆP (THEO EVERY HEALTH) |
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng đối với những người có tiền sử đau lưng, chỉ cần 30 phút đi bộ, 5 lần một tuần cũng có thể là cách hiệu quả để không bị đau.
TIN LIÊN QUAN
Kiểu đi bộ giúp đốt calo, giảm mỡ hiệu quả so với thông thường
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Theo CNN và tạp chí khoa học Heliyon, đi bộ kiểu Bắc Âu có nguồn gốc từ Phần Lan, nó có thể rèn luyện cơ bắp trên cơ thể và tăng cường đốt cháy calo, từ đó giúp giảm mỡ hiệu quả hơn so với những kiểu đi bộ thông thường.
3 cách đi bộ giảm cân của người Nhật Bản
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Phương pháp đi bộ giảm cân ở Nhật Bản là một phương pháp đi bộ tập trung vào việc sử dụng tư thế đúng cách mỗi ngày, có thể giúp loại bỏ tình trạng phù nề và táo bón.
Lí do đi bộ đường dài giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh chóng
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra lí do đi bộ đường dài (hiking) giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh chóng.
Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc
Khương Duy |
Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.
Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra
Anh Vũ |
Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.
Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ
Đan Thanh |
Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.
Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân
NHÓM PV |
Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.
VĐV bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân và sự bền bỉ ở tuổi U40
NHÓM PV |
Góc nhìn thể thao số 181 có buổi trò chuyện với chủ công Nguyễn Thị Xuân về hành trình gắn bó với bóng chuyền cũng như dự định trong tương lai của tay đập 38 tuổi.