1. Gừng sống
Gừng làm giảm các triệu chứng say tàu xe, gingerol có trong gừng và mùi hương của gừng có thể giúp giảm buồn nôn và các triệu chứng say tàu xe khác. Hãy chuẩn bị 1 lát gừng trước khi đi du lịch để ngậm ngay khi say xe để khắc phục.
2. Tinh dầu
Tinh dầu bạc hà giúp giảm bớt bệnh tiêu hóa. Nó cũng có mùi thơm giúp ngăn ngừa các triệu chứng buồn nôn. Đổ hai đến ba giọt dầu bạc hà vào khăn tay của bạn và ngửi khi bạn cảm thấy đau đầu.
3. Chanh
Tính chất axit của chanh sẽ trung hòa axit trong dạ dày và giảm bớt cảm giác buồn nôn. Hương thơm nhẹ của chanh giúp giảm các triệu chứng say tàu xe. Luôn mang theo một quả chanh bên mình khi đi du lịch, bạn có thể ngửi chanh hoặc cắt đôi để ngậm, đó cũng là một biện pháp hiệu quả.
4. Nước ép dưa chuột
Thông thường, triệu chứng buồn nôn khi say xe xảy ra do bạn mất cân bằng mức điện giải. Nước ép dưa chuột được xem là món nước hữu hiệu giúp khôi phục chất điện giải và cân bằng độ pH trong dạ dày. Hãy mang nước ép dưa chuột trên hành trình du lịch để khắc phục tình trạng say xe
5. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc làm dịu đi sự lo lắng và tạo cho bạn cảm giác thư thái, bình yên. Trạng thái này có tác dụng tích cực đối với chứng say tàu xe và giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và đau đầu.
Mang theo một bình trà hoa cúc ấm sẽ là biện pháp giúp giảm say xe.
6. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo có đặc tính chống viêm. Nó làm dịu dạ dày và ngăn ngừa các triệu chứng khó tiêu. Điều này làm giảm cảm giác buồn nôn. Đun sôi một cốc nước lọc, thêm một thìa cà phê rễ cam thảo vào nước sôi. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc. Để trà nguội một chút trước khi uống.
