Lợi ích của nghệ đối với phụ nữ đang cho con bú

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trong y học cổ truyền, nghệ được xem là thực phẩm lành mạnh đối với phụ nữ đang cho con bú. Dưới đây là 5 lợi ích của nghệ đối với phụ nữ cho con bú.

Điều trị chứng trầm cảm sau sinh 

Giai đoạn sau sinh rất quan trọng vì phụ nữ dễ bị rối loạn tâm thần dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và con. Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra ở khoảng 10-20% phụ nữ và thường bị xem nhẹ. Curcumin có trong củ nghệ có  lợi trong việc chống trầm cảm và bảo vệ thần kinh.  Curcumin còn ảnh hưởng đến việc giải phóng các hormone hạnh phúc như serotonin và dopamine, từ đó làm giảm các triệu chứng trầm cảm sau khi mang thai.

Làm mờ vết rạn da 

Nghệ được sử dụng để điều trị các vấn đề về da, bao gồm cả rạn da sau sinh. Nghệ có đặc tính làm lành vết thương, chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống ung thư. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và xây dựng mô, từ đó làm mờ các vết rạn da.

Thúc đẩy tiết sữa 

Theo y học cổ truyền nghệ được biết đến như một loại thảo dược giúp thúc đẩy tiết sữa. Curcumin trong nghệ có thể giúp cải thiện nguồn cung cấp máu, điều trị tắc nghẽn ống dẫn sữa và tăng cường sản xuất sữa. Loại thảo mộc này đã được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của các bà mẹ đang cho con bú.

Ngăn ngừa viêm vú 

Viêm tuyến vú là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ đang cho con bú. Đặc trưng của bệnh viêm tuyến vú là tình trạng viêm các mô vú gây đau vú, nhiễm trùng và sưng tấy và tắc ống dẫn sữa. Thành phần curcumin có thể giúp ngăn ngừa viêm vú ở phụ nữ đang cho con bú khi bôi lên vùng da trên vú ba lần một ngày. Ngoài ra, tình trạng viêm này có thể được cải thiện do đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của nghệ.

Quản lý cholesterol

So với phụ nữ bình thường, mức cholesterol ở phụ nữ cho con bú thường cao hơn, có thể gây tăng cân và béo phì. Điều này là do những thay đổi trong hormone steroid và sự trao đổi chất. Nghệ có tác dụng giảm lipid và giúp giảm mức cholesterol sau khi mang thai, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì và tim mạch ở phụ nữ sau sinh.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách làm đẹp hiệu quả với hạt lanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, bên cạnh việc ăn hạt lanh, có thể được sử dụng hạt để làm mặt nạ đắp mặt và tẩy tế bào chết. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với mặt nạ hạt lanh.

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.

Đề án thí điểm sắp xếp mô hình tổ chức CĐ trực thuộc CĐ Ngân hàng Việt Nam

Kiều Vũ - Hải Nguyễn |

Hà Nội - Ngày 30.9, Đoàn Chủ tịch Tổng LĐLĐVN họp lần thứ 7, khóa XIII dưới sự chủ trì của đồng chí Nguyễn Đình Khang - Ủy viên Trung ương Đảng, Chủ tịch Tổng LĐLĐVN. Một trong những nội dung được thảo luận, cho ý kiến là Tờ trình Đề án thí điểm sắp xếp mô hình tổ chức công đoàn trực thuộc Công đoàn Ngân hàng Việt Nam tập trung, xuyên suốt, hiệu quả.

Di dời dân khỏi quả đồi nứt toác ở Thanh Hóa

QUÁCH DU |

Thanh Hóa - Sau khi phát hiện quả đồi nứt toác, ngành chức năng đã khẩn trương di dời hơn 20 hộ dân ra khỏi vùng nguy hiểm.

Tọa đàm "Để ô nhiễm môi trường sau bão lũ không còn là nỗi lo"

Nhóm PV |

Bên cạnh những mất mát, đau thương về người và của, một vấn đề khác nhận được rất nhiều sự quan tâm đó chính là vấn ô nhiễm môi trường sau bão lũ. Và một trong những nơi đang phải chịu áp lực từ nguồn rác thải khổng lồ đó chính là Vịnh Hạ Long (Quảng Ninh). Trước tình hình này, Báo Lao Động đã tổ chức buổi tọa đàm "Để ô nhiễm môi trường sau bão lũ không còn là nỗi lo".

Erik ten Hag chưa nghĩ đến chuyện bị Man United sa thải

NGUYỄN ĐĂNG |

Huấn luyện viên Erik ten Hag vẫn có những phát biểu cứng rắn, dù Man United phải trải qua trận thua 0-3 trước Tottenham.

Vỡ mộng trung tâm thương mại lớn bậc nhất vùng biên

An Khánh |

Lạng Sơn - Dù mang nhiều kỳ vọng, nhưng Trung tâm thương mại - Chợ Đồng Đăng sớm đóng cửa. Tiểu thương hoặc bỏ nghề hoặc dạt sang xung quanh để buôn bán.

7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn các loại trái cây như cam, táo, lê giúp diệt khuẩn, giữ cho răng miệng khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe răng miệng.

5 cách làm đẹp hiệu quả với hạt lanh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, bên cạnh việc ăn hạt lanh, có thể được sử dụng hạt để làm mặt nạ đắp mặt và tẩy tế bào chết. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với mặt nạ hạt lanh.

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.