Tác dụng bất ngờ của hoa thiên lý đối với sức khoẻ

Hạ Mây (Theo webmd) |

Thiên lý, hay còn có các tên gọi khác là dạ lài hương, cây hoa lý. Là thực phẩm ngon, hoa thiên lý còn được xem như một loại dược liệu tốt cho sức khoẻ.

An thần, chống mất ngủ

Theo Đông y, hoa thiên lý là một vị thuốc an thần, giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn. Để trị chứng mất ngủ, chúng ta có thể chế biển hoa thiên lý như sau: Sử dụng hoa thiên lý và lá vông nem, mỗi loại khoảng 50 g, sau đó đem rửa sạch rồi nấu canh để ăn. Chỉ cần ăn liền 1 tuần là chứng mất ngủ sẽ cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, nấu hoa thiên lý với thịt băm hoặc cá diếc cũng có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Hỗ trợ người bị bệnh trĩ

Hoa thiên lý là loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt. Vì thế, hoa thiên lý còn được biết đến là món ăn rất tốt cho những người bị bệnh trĩ.

Hơn nữa, loại hoa này còn có đặc tính sát khuẩn tự nhiên mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Các thành phần có trong hoa thiên lý còn có tác dụng làm mau lành vết thương.

Hoa thiên lý đóng vai trò như một loại dược liệu tốt cho sức khoẻ. Ảnh: H.M

Với những người bị bệnh trĩ, chỉ cần dùng hoa thiên lý nấu thành món canh cua hoa thiên lý hay món canh giò hoa thiên lý để thêm vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Những món ăn dân dã này không những thơm ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

Thực phẩm tốt cho giảm cân

Những ai muốn giảm cân, chống béo phì thì hoa thiên lý là sự lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua.

Sở dĩ hoa thiên lý có tác dụng giảm cân là do loại hoa này chứa dồi dào chất xơ, chất diệp lục, lại rất ít calo. Vì vậy, khi ăn các món ăn chế biến từ hoa thiên lý sẽ mang đến cảm giác no, hạn chế hấp thụ chất béo nên sẽ hỗ trợ giảm cân cho người thừa cân, béo phì một cách hiệu quả.

Ngăn ngừa tình trạng rôm sảy

Vào mùa hè nóng nực, rôm sảy ở trẻ em là vấn đề sức khỏe trở nên khá phổ biến. Tuy nó không gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhưng lại gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn chỉ cần lấy hoa thiên lý nghiền nhỏ rồi nấu với bột hoặc cháo cho bé ăn. Món ăn này có thể giúp hỗ trợ điều trị rôm sảy vì hoa thiên lý có vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

Hạ Mây (Theo webmd)
TIN LIÊN QUAN

Tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ

VY VY (THEO VERY WELL FIT) |

Nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại quả mọng, bao gồm cả thù lù (hay còn gọi là quả tàm bóp, lồng đèn) là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ.

Lợi ích bất ngờ của sầu riêng đối với sức khoẻ

VY VY (THEO VERY WELL FIT) |

Không chỉ được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" vì kích thước và mùi, sầu riêng còn sở hữu lượng chất dinh dưỡng "ấn tượng", mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Bất ngờ trước công dụng mà nước chanh đem lại cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo boldsky.com) |

Nước chanh là một trong số thức uống chứa nhiều dưỡng chất như protein, glucid, canxi, kali…. Đặc biệt với lượng vitamin C dồi dào, nước chanh mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.

Tuyển Indonesia thua trận đầu tiên tại vòng loại 3 World Cup 2026

NHÓM PV |

Tối 15.10, đội tuyển Indonesia nhận thất bại 1-2 trên sân tuyển Trung Quốc tại vòng loại thứ 3 World Cup 2026.

Ra mắt Tủ sách điện tử Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Vương Trần |

Tủ sách điện tử Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng là cơ sở dữ liệu quý, phục vụ nghiên cứu, học tập và vận dụng trong sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

Trang trại nuôi vịt xả thải gây ô nhiễm vẫn dây dưa tái phạm

An Long |

Long An - Dù đã bị nhắc nhở và xử phạt nhiều lần nhưng chủ trang trại vẫn liên tiếp tái đàn, xả thải gây ô nhiễm môi trường.

Nút giao 4 tầng sắp xây trên đại lộ Phạm Văn Đồng ở Thủ Đức

MINH QUÂN |

TPHCM - Nút giao Phạm Văn Đồng với Vành đai 2 tại TP Thủ Đức sẽ được thiết kế 4 tầng, bao gồm một hầm chui và ba cầu vượt.

INEOS đúng hay sai khi cắt hợp đồng đại sứ của Sir Alex Ferguson?

VIỆT HÙNG |

Nhìn về góc độ kinh tế, Sir Jim Ratcliffe đã đúng nhưng về mặt thương hiệu câu lạc bộ, có thể ông đã tính sai khi chấm dứt hợp đồng đại sứ thương hiệu của Sir Alex Ferguson.

Tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ

VY VY (THEO VERY WELL FIT) |

Nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại quả mọng, bao gồm cả thù lù (hay còn gọi là quả tàm bóp, lồng đèn) là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng không ngờ của quả thù lù đối với sức khoẻ.

Lợi ích bất ngờ của sầu riêng đối với sức khoẻ

VY VY (THEO VERY WELL FIT) |

Không chỉ được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" vì kích thước và mùi, sầu riêng còn sở hữu lượng chất dinh dưỡng "ấn tượng", mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Bất ngờ trước công dụng mà nước chanh đem lại cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo boldsky.com) |

Nước chanh là một trong số thức uống chứa nhiều dưỡng chất như protein, glucid, canxi, kali…. Đặc biệt với lượng vitamin C dồi dào, nước chanh mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.