Theo trang Amenclinics, dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.
Giao tiếp độc hại
Giao tiếp là chìa khoá, là nền tảng xây dựng cho mọi mối quan hệ. Do đó, nếu có các vấn đề xảy ra trong giao tiếp, thì có thể hiểu bạn hoặc đối phương đang bế tắc và không hài lòng về mối quan hệ.
Ví dụ, việc liên tục ngắt lời hoặc nói lấn át người khác thể hiện sự thiếu tôn trọng, cũng như thiếu thiện chí. Điều này khiến cho việc thấu hiểu và đồng cảm là không thể. Đồng nghĩa với việc không có nền tảng để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh.
Ghen tị và ghen tuông
Điều này nghe có vẻ không đúng trong một mối quan hệ yêu đương, nhưng thực tế, có nhiều người thường có tâm lí ghen tị với đối phương, nghĩa là họ muốn những gì bạn có.
Mặt khác, ghen tuông trong một mối quan hệ yêu đương là điều bình thường. Ghen tuông thường liên quan đến bên thứ ba, có thể là đồng nghiệp, bạn bè hoặc thậm chí là một người lạ,… của đối phương.
Mặc dù ghen tuông ở mức độ nhỏ có thể là bình thường và tự nhiên, nhưng ghen tuông thái quá hoặc vô căn cứ có thể báo hiệu sự độc hại trong mối quan hệ.
Những người có dấu hiệu này thường khó kiểm soát được cảm xúc mỗi khi ghen tuông và có thể làm tổn thương bạn bất cứ lúc nào.
Hành vi chiếm hữu hoặc kiểm soát
Các dấu hiệu của chiếm hữu hoặc kiểm soát có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau.
Với hành vi kiểm soát, đối phương có thể thường xuyên yêu cầu bạn cho họ theo dõi hoạt động di chuyển của bạn thông qua công nghệ. Thậm chí họ còn kiểm soát việc bạn được gặp ai và không được gặp ai.
Về hành vi chiếm hữu, họ có thể yêu cầu bạn được mặc gì hay không được mặc gì,… Tới cuối cùng, gần như họ muốn chiếm đoạt quyền tự do và quyền tự chủ, điều này tạo nên một thiết lập không bền vững cho hạnh phúc lâu dài.
Dối trá
Khi đối phương nói dối, bạn thường đặt ra câu hỏi: Họ đang cố che giấu điều gì? Sự không trung thực có thể che đậy những hành vi nghiêm trọng, chẳng hạn như ngoại tình.
Một tình yêu không có điều cơ bản là sự trung thực thì sẽ không thể tạo ra một mối quan hệ lành mạnh.
Mất cân bằng quyền lực
Một người có thể cảm thấy mệt mỏi khi luôn phải là người đưa ra tất cả các quyết định, trong khi người kia có thể cảm thấy bị bỏ qua, không được lắng nghe hoặc bị hiểu sai.
Điều này cuối cùng dẫn đến sự oán giận và không hài lòng cho cả hai. Mặc dù có thể có sự khác biệt nhỏ về quyền lực giữa các đối tác, nhưng sự mất cân bằng chênh lệch có thể dẫn đến rắc rối.
Lạm dụng thể chất, tình dục hoặc tình cảm
Bất kì hành vi nào trong số ba hành vi trên đều gióng lên hồi chuông cảnh báo rằng bạn cần kết thúc mối quan hệ này ngay lập tức. Lạm dụng lâu dài có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như thương tích hoặc thậm chí tử vong.
Mặc dù các dấu hiệu của bạo lực gia đình và lạm dụng tình dục được biết đến nhiều hơn, nhưng lạm dụng tình cảm thường ít được chú ý tới.
Lạm dụng tình cảm bao gồm các hành vi như thao túng tâm lí, lạm dụng bằng lời nói và châm chọc,… Dù không đe dọa về mặt thể chất, nhưng những điều này có thể gây tổn hại đến tình cảm của một người.
