Chiều cao gót thoải mái cho trang phục hàng ngày
Cho dù bạn yêu thích những đôi giày cao gót đến đâu, bạn sẽ phải lựa chọn những lựa chọn có chiều cao thấp hơn để sử dụng hàng ngày. Việc đi giày cao gót thường xuyên gây hại cho sức khỏe của chúng ta và về lâu dài sẽ làm tổn thương khớp gối và dây chằng.
Các bác sĩ khuyến nghị rằng giày cao gót đi hàng ngày không nên quá 4cm. Đây là chiều cao ít gây hại nhất vì giày 4cm giúp giảm áp lực lên cột sống và không gây thoái hóa các mô xương.
Một phương án khác để chọn giày thoải mái là chú ý đến khoảng cách giữa gót và đế. Gót càng cao thì khoảng cách càng ngắn. Khoảng cách 6cm được coi là an toàn - nó giúp chân đứng chính xác với độ ổn định tối đa.
Chiều cao thoải mái và an toàn cho giày dự tiệc
Đối với giày cao gót đi dự tiệc, bạn sẽ có nhiều cách chọn phức tạp hơn. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì những phương pháp này sẽ giúp bạn chọn được chiều cao gót chân lý tưởng cho riêng mình. Trong hầu hết các trường hợp, gót chân sẽ cao hơn 2-4 cm.
Phương pháp đầu tiên tính đến các tính năng cụ thể của cơ thể. Bạn cần đo chiều cao và chiều dài chân từ hông đến chân và sử dụng công thức sau: (chiều cao / chiều dài chân - 1,61) * 10. Kết quả là bạn sẽ có được số đo cho chiều cao lý tưởng của gót chân.
Phương pháp thứ hai sẽ yêu cầu thước kẻ hoặc thước dây. Ngồi thoải mái trên ghế và duỗi một chân trước mặt bạn. Đừng chỉ bàn chân của bạn, chỉ cần thư giãn nó. Đo khoảng cách từ gót chân đến bóng của bàn chân như trong hình. Số đo bạn nhận được sẽ là chiều cao lý tưởng của gót chân đối với bạn vì nó tương đương với độ nghiêng tự nhiên của bàn chân và bạn sẽ không phải gắng sức.
Chọn giày cao gót theo chất liệu
Những đôi giày làm bằng vật liệu nhân tạo rất cứng và khó ôm sát được đường cong tự nhiên của bàn chân và ngón chân. Đây là lý do gây ra những vết rộp và chai chân.
Nếu có thể, bạn hãy chọn những đôi giày được làm từ da lộn hoặc da tự nhiên để tránh đau chân khi đi giày cao gót.
Chọn giày cao gót theo dáng gót
Dáng của gót giày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng đôi giày. Bạn hãy chọn những đôi giày có gót thẳng thay vì những đôi có gót cong ra ngoài hay cong vào trong. Những đôi giày này không những khó đi mà còn dễ hư hỏng nữa.
