Thực đơn hôm nay: Sandwich cá ngừ tiện lợi

Chi Trần |

Cách chế biến món sandwich cá ngừ rất nhanh gọn và đơn giản, phù hợp với một buổi sáng bận rộn.

Sandwich là món bánh mì kẹp có nguồn gốc từ phương Tây. Một chiếc sandwich điển hình gồm có rau củ, thịt, phomai thái lát và hai miếng bánh mì sandwich.

Tuy nhiên, khi du nhập vào Việt Nam, sandwich được biến tấu với nhiều thành phần và gia vị khác nhau. Với món sandwich cá ngừ, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu trong tủ và kết hợp thành bữa sáng thơm ngon, dễ dàng chế biến.

Cá ngừ là thực phẩm tốt cho trí não. Ảnh: shutterstock,
Cá ngừ là thực phẩm tốt cho trí não. Ảnh: shutterstock.

Nguyên liệu

1 hộp cá ngừ sốt dầu

2 miếng bánh mì sandwich

Rau xà lách, cà chua, dưa leo

Gia vị: Sốt mayonnaise, tiêu, bơ lạt

Cách làm

Sơ chế:

Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng dọc theo thân dưa leo.

Cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng.

Xà lách ngâm nước muối, để ráo nước.

Chế biến:

Cá ngừ hộp khui ra, sau đó vắt bỏ phần nước dầu.

Trộn đều thịt cá ngừ với 1 muỗng canh sốt mayonnaise và một ít tiêu.

Phết bơ lạt lên 2 lát bánh sandwich, sau đó dàn đều phần nhân cá ngừ lên trên.

Lần lượt xếp dưa leo, cà chua, xà lách lên trên phần nhân rồi cho lát bánh sandwch còn lại lên. Gói sandwich lại bằng giấy bọc thực phẩm rồi để yên trong 5 phút.

Cắt đôi sandwich thành 2 phần hoặc 4 phần rồi thưởng thức. 

Chi Trần
TIN LIÊN QUAN

Thực đơn hôm nay: Salad ức gà

Chi Trần |

Salad ức gà cung cấp protein và chất dinh dưỡng cần thiết với những ai đang muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Thực đơn hôm nay: Phở sốt vang đậm đà

Chi Trần |

Phở sốt vang sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa sáng đủ chất và đảm bảo năng lượng cho cả một ngày dài.

Thực đơn sáng nay: Bún cá rô dân dã

Chi Trần |

Bún cá với nước dùng đậm đà và cá rô giòn ngon là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng.

Lý do Bộ Giáo dục đề xuất xếp lương giáo viên cao nhất

Vân Trang |

Theo dự thảo Luật Nhà giáo, lương giáo viên được xếp cao nhất trong hệ thống thang bậc lương hành chính sự nghiệp.

Cập nhật giá vàng sáng 27.9: Vàng nhẫn hừng hực tăng

Khương Duy |

Cập nhật giá vàng sáng 27.9: Đà tăng giá của vàng chưa dừng lại. Vàng nhẫn tròn trơn 9999 phá đỉnh mới 83 triệu đồng/lượng.

Tại sao Man United từng từ chối Ivan Toney?

An An |

Ivan Toney từng được coi là bản hợp đồng lý tưởng với Man United nhưng cuối cùng, thương vụ này vẫn không thể xảy ra.

Chuyện về cô gái khiếm thính ở Việt Nam giành học bổng Mỹ

ĐÔNG DU |

Chương trình "Đời rất đẹp" mới đây kể lại câu chuyện về chị Nguyễn Trần Thủy Tiên - người nhận học bổng toàn phần ở Mỹ và trở về cống hiến cho cộng đồng người khiếm thính tại Việt Nam.

Làng nghề ở Cần Thơ đón khách mùa nước nổi

TẠ QUANG - MỸ LY |

Cần Thơ - Bước vào mùa nước nổi, các hộ kinh doanh tại làng nghề đan lưới Thơm Rơm tất bật sản xuất ngư cụ với mong muốn tiêu thụ được nhiều sản phẩm.

Thực đơn hôm nay: Salad ức gà

Chi Trần |

Salad ức gà cung cấp protein và chất dinh dưỡng cần thiết với những ai đang muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Thực đơn hôm nay: Phở sốt vang đậm đà

Chi Trần |

Phở sốt vang sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa sáng đủ chất và đảm bảo năng lượng cho cả một ngày dài.

Thực đơn sáng nay: Bún cá rô dân dã

Chi Trần |

Bún cá với nước dùng đậm đà và cá rô giòn ngon là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng.