Làm thế nào để đánh thức sự tỉnh táo tức thì khi làm việc về đêm?

Thái Anh |

Nhiều người khi làm việc về đêm liên tục thường đối diện với những cơn buồn ngủ kéo dài, khiến mất đi sự tỉnh táo, tập trung trong công việc. Ngoài những biện pháp tác động tạm thời, nước tăng lực Number 1 được nhiều người tin tưởng lựa chọn khi làm việc về đêm.

Sự tỉnh táo là thuật ngữ dùng để chỉ trạng thái cơ thể nhanh chóng nhận thức và đáp ứng lại các tác động từ bên ngoài môi trường. Trong tất cả các hoạt động từ làm việc, sinh hoạt đến giải trí, tỉnh táo là trạng thái cực kỳ quan trọng. Nhất là với những người làm việc về đêm, lệch múi giờ so với bình thường như lái xe đường dài, công nhân làm việc ca đêm hay các nhân viên IT, kỹ thuật… Chính những công việc đặc thù này khiến nhiều người phải “từ bỏ” giấc ngủ - một hoạt động sinh lý tự nhiên của con người.

Người làm việc về đêm thường đối diện với tình trạng thiếu tỉnh táo và mất năng lượng.
Người làm việc về đêm thường đối diện với tình trạng thiếu tỉnh táo và mất năng lượng.

Theo tìm hiểu, các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng cơ thể sẽ ở mức yếu nhất khi phải thức trong một khoảng thời gian quá dài. Trường hợp con người phải thức đến 24 giờ thì cơ thể sẽ luôn trong trạng thái thiếu tỉnh táo và không thể kiểm soát được những gì đang diễn ra. Đặc biệt, nếu tình trạng này không được khắc phục mà liên tục tiếp diễn thì sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng hơn. Chất lượng công việc cũng như các hoạt động khác sẽ bị ảnh hưởng. Bởi vậy, việc đánh thức sự tỉnh táo là điều cần thiết, nhất là khi làm việc về đêm.

Phan Hoàn (30 tuổi), nhân viên IT của một công ty truyền thông tại Hà Nội tâm sự, công việc của nhân viên IT rất đặc thù, việc trực đêm, bảo trì server hệ thống là điều thường xuyên xảy ra. “Những lần trực đêm, sự mệt mỏi và thiếu tỉnh táo luôn đánh gục tôi, dẫn đến khả năng tập trung suy giảm. Để kích thích cơ thể vận động, nâng cao sự tỉnh táo tôi phải áp dụng nhiều mẹo khác nhau như rửa mặt, dừng lại nghỉ ngơi ít phút… nhưng nó gần như cũng chỉ mang tính tức thời. Cơn buồn ngủ sau đó lại ập đến chống cự không được”, anh Hoàn chia sẻ.

Người làm việc về đêm cần đánh thức sự tỉnh táo tức thì để duy trì sự tập trung trong công việc.
Người làm việc về đêm cần đánh thức sự tỉnh táo tức thì để duy trì sự tập trung trong công việc.

Thực tế những công việc làm đêm như anh Hoàn hay các lái xe đường dài, chứng ngủ gật và thiếu năng lượng luôn hiện hữu. Điều này một phần do nhịp sinh học bình thường bị đảo lộn. Ngoài ra, sự đơn điệu của không gian ban đêm và việc hạn chế tiếp xúc trò chuyện khi làm việc về đêm cũng là nguyên nhân khiến nhiều người khó kiểm soát được sự tỉnh táo, năng lượng làm việc theo đó cũng bị thiếu hụt.

Bởi vậy khi thực hiện những công việc đặc thù, thời gian làm việc thay đổi, nhịp sinh học của cơ thể không được tuân thủ thì rất cần phải thực hiện những bí quyết đánh thức sự tỉnh táo. Bên cạnh việc thư giãn, nghỉ ngơi, nghe một bài nhạc… thì chúng ta hoàn toàn có thể “bỏ bụng” một loại thức uống có yếu tố bổ sung năng lượng và sự tỉnh táo tức thì.

Đáp ứng nhu cầu này, nhiều  nước tăng lực được ra đời và thu hút thị hiếu của người tiêu dừng. Đơn cử như nước tăng lực Number 1 - một loại nước tăng lực được xem là đại diện cho "sự tỉnh táo & năng lượng", hoàn toàn phù hợp đối với người lao động trí óc và chân tay đang cần nạp lại nguồn sức mạnh và sự tỉnh táo trong công việc ngay tức thì để hoàn thành công việc thật tốt.

Bảng thành phần không chỉ giúp bổ sung năng lượng và duy trì sự tỉnh táo mà còn có hương vị thơm ngon. Đây cũng chính là yếu tố tạo nên sức hút của nước tăng lực Number 1 đối với đại đa số người tiêu dùng. Đặc biệt là người có ngành nghề đặc thù cần làm việc về đêm.

“Để thoát khỏi trạng thái ủ rũ và đánh thức sự tỉnh táo tức thì khi làm việc ban đêm, tôi đã thử nhiều loại nước uống nhưng đến giờ mới thấy “bỏ bụng” nước tăng lực Number 1 thực sự là chân ái. Một chai nước đạt luôn mục tiêu kép là tái tạo năng lượng và tỉnh táo. Chưa kể hương vị dễ uống, thành phần là các chất hữu ích trong việc tăng sức mạnh, dẹp tan cơn buồn ngủ. Nước tăng lực Number 1 có thể xem là cứu cánh cho những “cú đêm” như dân IT chúng tôi”, anh Hoàn nói.

Nước tăng lực Number 1 được nhiều người làm việc về đêm lựa chọn đồng hành để bật tung năng lượng và sự tỉnh táo.
Nước tăng lực Number 1 được nhiều người làm việc về đêm lựa chọn đồng hành để bật tung năng lượng và sự tỉnh táo.

Đánh thức sự tỉnh táo, vượt qua chướng ngại của giấc ngủ khi làm việc về đêm để nâng cao hiệu suất công việc là mong muốn của nhiều người. Sản phẩm đại diện cho “năng lượng và sự tỉnh táo” trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy đối với những người có công việc đặc thù giới hạn về thời gian, đồng thời giúp nâng cao chất lượng công việc cũng như cuộc sống.

Thái Anh
TIN LIÊN QUAN

Tỉnh táo khi biệt thự, nhà liền kề bỏ hoang được đẩy giá lên cao

ANH HUY |

Dù bỏ hoang nhiều năm, thậm chí có những căn biệt thự tại Hà Nội đã xuống cấp sau nhiều năm xây dựng, tuy nhiên, khi hỏi mua thì được các chủ nhân, "cò đất" hét giá khủng khiếp khiến nhiều người phải lắc đầu.

Number 1 cùng hàng trăm tay đua chinh phục chặng 2 giải xe đạp truyền hình Bình Dương lần thứ IX

Thiên An |

Sáng ngày 25.6 vừa qua, hàng trăm tay đua đến từ khắp các tỉnh thành đã có mặt từ rất sớm để tham gia tranh tại tại chặng thi đấu thứ 2 của Giải xe đạp truyền hình Bình Dương lần thứ IX năm 2022. Lộ trình TP. Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương đi TP. Tân An, tỉnh Long An với cự ly thi đấu 95km.

Cơ hội trúng 100 triệu đồng trong 4 ngày tới khi giải khát với Number 1

Tùng Thanh |

Đã có hơn 100.000 giải thưởng giá trị được trao cho khách hàng khi giải khát và tham gia chương trình “Xé ngay trúng liền” của Number 1. Trong đó có 3 người đã trúng 100 triệu đồng tiền mặt. Chương trình sẽ tiếp tục livestream quay số tìm thêm 3 người tiếp theo trúng giải 100 triệu đồng tiền mặt vào ngày thứ sáu, 17.6 tới đây.

Người bạn từ Mỹ muốn giúp Trương Mỹ Lan khắc phục thiệt hại

Tâm Tú |

TPHCM - Trong phiên tòa, theo lời luật sư thì một người bạn của Trương Mỹ Lan tại Mỹ có nhã ý sẽ đứng ra trả nợ cho bị cáo.

Siêu máy bay C17 đưa sĩ quan Việt Nam đi gìn giữ hòa bình

VƯƠNG TRẦN - HẢI NGUYỄN |

Máy bay siêu vận tải C17 của không quân Australia sẽ chở các chiến sĩ "mũ nồi xanh" Việt Nam lên đường thực hiện nhiệm vụ gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc.

Bắt khẩn cấp TBT Tạp chí Môi trường và Đô thị cùng một số phóng viên

NHÓM PV |

Cơ quan Cảnh sát điều tra - Công an tỉnh Thái Bình phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Bộ Công an vừa phá thành công chuyên án, bắt giữ khẩn cấp Tổng Biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam cùng một số phóng viên, cán bộ về tội cưỡng đoạt tài sản.

Điều khách Tây “choáng” nhất khi đi trên vỉa hè ở Việt Nam

nguyễn đạt |

Khách Tây hóm hỉnh nhận xét vỉa hè Việt Nam có thể dành cho tất cả các hoạt động, ngoại trừ việc đi bộ.

Lộ nhiều sai phạm của doanh nghiệp khai thác đá ở Lâm Đồng

Hoài Thanh |

Lâm Đồng - Suốt nhiều năm qua, Công ty Cổ phần Công trình Đô thị Bảo Lộc đã ngang nhiên khai thác đá ở ngoài ranh giới và phạm vi được cấp phép.

Tỉnh táo khi biệt thự, nhà liền kề bỏ hoang được đẩy giá lên cao

ANH HUY |

Dù bỏ hoang nhiều năm, thậm chí có những căn biệt thự tại Hà Nội đã xuống cấp sau nhiều năm xây dựng, tuy nhiên, khi hỏi mua thì được các chủ nhân, "cò đất" hét giá khủng khiếp khiến nhiều người phải lắc đầu.

Number 1 cùng hàng trăm tay đua chinh phục chặng 2 giải xe đạp truyền hình Bình Dương lần thứ IX

Thiên An |

Sáng ngày 25.6 vừa qua, hàng trăm tay đua đến từ khắp các tỉnh thành đã có mặt từ rất sớm để tham gia tranh tại tại chặng thi đấu thứ 2 của Giải xe đạp truyền hình Bình Dương lần thứ IX năm 2022. Lộ trình TP. Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương đi TP. Tân An, tỉnh Long An với cự ly thi đấu 95km.

Cơ hội trúng 100 triệu đồng trong 4 ngày tới khi giải khát với Number 1

Tùng Thanh |

Đã có hơn 100.000 giải thưởng giá trị được trao cho khách hàng khi giải khát và tham gia chương trình “Xé ngay trúng liền” của Number 1. Trong đó có 3 người đã trúng 100 triệu đồng tiền mặt. Chương trình sẽ tiếp tục livestream quay số tìm thêm 3 người tiếp theo trúng giải 100 triệu đồng tiền mặt vào ngày thứ sáu, 17.6 tới đây.