Mụn trứng cá
Cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol hơn khi bị căng thẳng. Quá nhiều cortisol sẽ kích thích các tuyến bã nhờn xung quanh nang lông sản xuất dầu. Da mặt quá nhiều dầu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra viêm và mụn trứng cá.
Bọng mắt
Bọng mắt là trình trạng xuất hiện túi dưới mắt làm sưng hoặc tụ bọng mỡ dưới mí mắt. Bọng mắt thường phổ biến khi các cơ hỗ trợ mắt yếu đi. Ngoài ra, bọng mắt còn do căng thẳng quá mức dẫn đến thiếu ngủ gây ra. Tình trạng này kéo dài sẽ là da mặt xuất hiện nếp nhăn, độ đàn hồi giảm và sắc tố không đồng đều.
Nếp nhăn
Căng thẳng khiến các protein trong da thay đổi và làm giảm độ đàn hồi của da. Da mất độ đàn hồi có thể dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm da bị lão hóa sớm.
Phát ban
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Hệ thống miễn dịch suy yếu có thể dẫn đến chứng loạn khuẩn, mất cân bằng vi khuẩn trong ruột và da. Sự mất cân bằng này xảy ra trên có thể gây ra mẩn đỏ hoặc phát ban.
Da khô
Ở lớp ngoài cùng của da, một số protein và lipid đóng vai trò quan trọng trong việc giữ nước cho các tế bào da. Những chất dinh dưỡng này như một hàng rào bảo vệ làn da bên dưới. Nếu cơ thể căng thẳng, lớp ngoài hoạt động không tốt, da sẽ bị khô và ngứa.
Đau và khô môi
Căng thẳng thường xuyên dẫn đến thói quen nhai bên trong miệng hoặc môi, dẫn đến đau môi. Ngoài ra, một số người khi gặp căng thẳng sẽ vô thức đưa tay lên bóc da môi, gây bong tróc nứt nẻ.
Tóc bạc và rụng tóc
Căng thẳng có thể khiến tóc bạc đi. Sắc tố melanin được sản xuất bởi các tế bào hắc tố và chịu trách nhiệm tạo màu cho tóc. Căng thẳng có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất này gây ra tình trạng gọi là telogen effluvium, khiến tóc rụng và bạc đi nhanh chóng.
