Healthshots đã tham khảo ý kiến của Tiến sĩ Vinay Kumar, bác sĩ da liễu tư vấn cấp cao, Bệnh viện chuyên khoa Max Super, Dehradun (Ấn Độ) về chứng rụng tóc và công dụng của chuối.
Tiến sĩ Kumar cho biết, tất cả những người trưởng thành khỏe mạnh đều rụng tới hàng trăm sợi tóc mỗi ngày và điều này được coi là bình thường.
Chuyên gia cũng chia sẻ, chuối được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên có thể giúp kiểm soát tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
Chuối chứa nhiều kali, silica, magiê, chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ, dầu tự nhiên cũng như protein. Vỏ của nó cũng có chất dinh dưỡng, vì vậy bạn có thể nhận được những lợi ích sức khỏe của chuối và vỏ của nó.
Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc từ chuối mà bạn có thể thử.
Mặt nạ ủ tóc từ chuối và sữa chua
Nhờ chứa lượng kali, canxi, photpho, vitamin và đặc biệt acid lactic dồi dào, sữa chua có thể giúp nuôi dưỡng tóc, phục hồi tóc hư tổn, kích thích sự phát triển của tóc.
Đặc biệt, sữa chua kết hợp với chuối giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn nhiều khi bạn chỉ dùng mỗi chuối.
Chuẩn bị: 1/2 hũ sữa chua không đường, 1 quả chuối chín
Cách làm: Chuối nghiền nhuyễn, trộn cùng sữa chua cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn. Dùng mũ ủ tóc, ủ trong khoảng 15 phút.
Chú ý: Công thức có thể được áp dụng hai lần một tuần trên da đầu.
Mặt nạ tóc chuối và bơ
Quả bơ giàu vitamin E và biotin, cũng có thể dùng chung với chuối.
Chuẩn bị: 1 quả bơ, 1 quả chuối chín
Cách làm: Nghiền nhuyễn hai loại quả với nhau sẽ được một hỗn hợp sệt. Sau đó thoa lên da đầu. Để yên trong 15 đến 30 phút rồi gội sạch da đầu bằng dầu gội dịu nhẹ.
Mặt nạ ủ tóc từ chuối và mật ong
Chuẩn bị: 1 quả chuối chín, 3 thìa mật ong
Cách làm: Nghiền nhuyễn chuối sau đó trộn với mật ong. Bôi hỗn hợp lên đầu, để trong 15 phút rồi gội sạch.
Mặt nạ ủ tóc từ chuối, đu đủ và mật ong
Chuẩn bị: 1 quả chuối chín, 100g đu đủ, 3 thìa mật ong
Cách làm: Thái nhỏ chuối và đu đủ, sẽ tiết ra axit folic nuôi dưỡng chân tóc, rồi nghiền nhuyễn và trộn đều. Thêm mật ong vào và trộn cho đến khi bạn có một hỗn hợp sệt. Thoa lên da đầu và để ít nhất 15 phút trước khi gội sạch.
Mặt nạ ủ tóc từ chuối và nha đam
Chuẩn bị: 1 quả chuối, 100g nha đam
Cách làm: Cắt chuối thành từng miếng nhỏ và lấy phần thịt của lô hội, chứa nhiều beta-caroten và vitamin dồi dào từ lá. Cho vào máy xay cùng với chuối. Xay nhuyễn cả hai để tạo thành hỗn hợp sánh mịn nhưng đảm bảo không bị vón cục. Thoa lên da đầu và để yên trong 15 đến 30 phút.
