Việc sở hữu một đôi mắt long lanh cùng vùng da khoẻ mạnh là một trong những điều đặc biệt được các chị em quan tâm. Tuy nhiên, theo thời gian vùng da xung quanh mắt sẽ bị lão hóa dần, khiến người phụ nữ trông kém sắc, vì vậy, một cách là đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao sẽ giúp các chị em chăm sóc và nâng niu đôi mắt cũng như vùng xa quanh mắt.
Có khá nhiều phương pháp chăm sóc đôi mắt, nhưng phổ biến hơn cả vẫn là các bài massage thư giãn. Cách massage mắt trong 1 phút, chuẩn kiểu Shiatsu của người Nhật mà các chị em có thể áp dụng và sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt nếu thực hiện trong khoảng thời gian dài.
Theo đó, các chị em có thể luyện tập massage Shiatsu theo 3 bước cơ bản sau. Bước đầu tiên, hãy bắt đầu với việc tác động bằng tay lên vùng bên trong, bên ngoài và phần giữa ở xung quanh lông mày. Cụ thể, dùng 3 ngón tay gồm ngón trỏ, ngón giữa, ngón đeo nhẫn đặt lên lông mày. Kế đến, nhẹ nhàng nhấn vào các vùng trên lông mày để thư giãn. Trong quá trình nhấn, hãy kết hợp việc ấn và đẩy nhẹ lên trên. Thực hiện động tác này từ 8 đến 10 giây.
Bước thứ 2, massage xung quanh mắt để giảm tình trạng xuất hiện của những nếp nhăn, vết chân chim bằng cách làm nóng ngón tay trỏ trước khi xoa lên vùng đuôi mắt. Nhấn và di nhẹ nhàng trong vòng 10 giây. Tiếp đến là dùng lực ở ngón tay nhẹ nhàng kéo vùng da dưới mắt về phía thái dương, giữ nguyên tư thế khoảng 2 giây. Lặp lại động tác trên 3 lần, mỗi lần cách nhau từ 2 - 3 giây.
Cuối cùng, kết thúc với bài tập bằng massage bọng mắt. Đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt, di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mặt. Sử dụng ngón tay giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi tiếp tục ấn nhẹ nhằm giúp đánh tan bọng mắt, làn da xung quanh được căng mịn. Thực hiện động tác trên khoảng 10 giây là hoàn thành.
Thực hiện massage theo 3 cách trên đều đặn mỗi ngày sẽ mang đến cho các chị em một làn da mềm mịn, tươi sáng cũng như có được vẻ ngoài trẻ trung như mong ước của mình.
