Vitamin D: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hình thành tông màu da. Để gia tăng lượng vitamin D nên sử dụng thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên, ví dụ như cá hồi, cá ngừ và cá tuyết, ngũ cốc, nước cam, yogurt; cũng có thể bổ sung vitamin D bằng viên uống hoặc dạng xịt.
Vitamin C: Vitamin C có đặc tính chống ung thư (chống oxy hóa); đồng thời có vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen giữ cho làn da khỏe mạnh. Có thể bổ sung vitamin C bằng viên uống vitamin C. Đối với chế độ ăn uống thì tăng cường quả có múi (cam, chanh, bưởi), ổi, dâu tây, bông cải xanh, rau bina...
Vitamin E: Giống như vitamin C, vitamin E là một chất chống oxy hoá. Chức năng chính của nó đối với da là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn. Một số cách giúp tăng lượng vitamin E cho cơ thể hằng ngày như ăn các loại hạt hạnh nhân, hạt hướng dương; uống các loại vitamin tổng hợp hoặc viên vitamin E.
