6 loại đồ uống làm giảm axit uric máu ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Bệnh gout xảy ra khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tăng cao. Lâu dần, tình trạng này sẽ dẫn tới viêm khớp. Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả.

    Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
    Nước ép dứa: Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp loại bỏ axit uric dư thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp làm giảm đau và viêm khớp do tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa sẽ phân giải và loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
    Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
    Nước ép dưa chuột: Lấy 2 quả dưa chuột đem ép lấy nước uống. Trong dưa chuột 95% là nước và nó có khả năng đào thải axit uric ra ngoài mà không ảnh hưởng đến thận. Đây là nước uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout.
    Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
    Nước gừng: Gừng chứa chất chống viêm là gingerols và shogaols. Các hoạt chất này ức chế tinh thể muối urat trong máu. Bào một vài lát gừng đun sôi rồi uống. Cách này giúp làm giảm cơn đau ở các khớp, nơi tích tụ axit uric.
    Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
    Nước ép táo: Nước ép táo trung hòa axit trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic, có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Uống một cốc nước ép táo mỗi ngày để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
    Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
    Nước ép cà rốt: Đồ uống này giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát hoạt động của các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp axit uric trong máu. Ngoài ra nước ép cà rốt có hàm lượng purin thấp, do đó hạn chế sự chuyển hóa thành axit uric, nguyên nhân gây bệnh gout.
     
    Nước ép anh đào: Nước ép anh đào được xem như một chất chống viêm tự nhiên. Nó giúp làm giảm các triệu chứng sưng tấy của bệnh gout. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm giảm axit uric máu, giúp phòng ngừa các cơn gout cấp.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    Mách bà nội trợ bí quyết chọn dưa lê ngon, không chứa hóa chất

    Thảo Hương (T/H) |

    Dưới đây là những bí quyết giúp bà nội trợ chọn được dưa lê ngon, ngọt lịm và không chứa hóa chất.

    6 thói quen xấu hình thành bệnh gout

    NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) |

    Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

    Cần chọn thực phẩm phù hợp để tránh tăng hàm lượng axit uric. Ảnh minh hoạ. Ảnh: verywellhealth.com

    Muốn giảm axit uric, tránh xa bệnh gout, cần chú ý những điều sau

    Quế Chi (Theo healthline.com) |

    Hàm lượng axit uric cao được biết đến với tên gọi khác là tăng axit uric máu. Điều này có thể dẫn đến bệnh gout – căn bệnh gây ra đau khớp xương.

    Cựu Tổng Giám đốc Ngân hàng SCB - Trương Khánh Hoàng tại tòa. Ảnh: Anh Tú

    Cựu lãnh đạo SCB khai mẹ và dì cũng là bị hại của mình

    Tâm Tú |

    TPHCM - Cựu Tổng Giám đốc Ngân hàng SCB - Trương Khánh Hoàng cho biết, bản thân ân hận, xót xa vì có nhiều bị hại trong vụ án, trong đó có mẹ và dì của bị cáo.

    Một người phụ nữ tham gia đấu giá đất bị đánh ngay tại trụ sở UBND thị trấn Cát Tiến (huyện Phù Cát, Bình Định). Ảnh chụp màn hình

    Đánh người đấu giá đất ngay trụ sở UBND thị trấn ở Bình Định

    Hoài Phương |

    Công an huyện Phù Cát (Bình Định) đang vào cuộc làm rõ vụ đánh người tham gia đấu giá đất xảy ra tại trụ sở UBND thị trấn Cát Tiến.

    Quảng Nam sẽ xây nhà mới cho cả làng bị họa sạt lở đe dọa

    Hoàng Bin |

    Quảng Nam sẽ bố trí tái định cư trước Tết cho cả ngôi làng phải di dời khẩn cấp do vết nứt lớn trên đồi cao đe dọa.

    Công an có mặt tại trụ sở Công ty Việt Anh. Ảnh: HOÀI THANH

    Công an xuất hiện tại công ty trúng nhiều gói thầu

    HOÀI THANH |

    Lực lượng Công an huyện Bảo Lâm (Lâm Đồng) đã có mặt tại trụ sở Công ty TNHH xây dựng và thương mại Tập đoàn Việt Anh.

    NSND Thế Hiển nhập viện cấp cứu vì bạo bệnh. Ảnh: CTCC.

    NSND Thế Hiển đã tỉnh lại, nói chuyện được sau cơn nguy kịch

    ĐÔNG DU |

    Trao đổi với Báo Lao Động, nhà thơ Lê Minh Quốc - đồng nghiệp của NSND Thế Hiển - nói sức khỏe của NSND Thế Hiển đã tiến triển tốt hơn sau cơn nguy kịch.