6 lợi ích bất ngờ khi đặt chanh cạnh giường ngủ

    NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |

    Chanh là thực phẩm rất giàu vitamin C. Brightside cũng chỉ ra 6 lợi ích bất ngờ khi đặt vài lát chanh cạnh giường ngủ của bạn.

    1. Giúp bạn ngủ ngon hơn: Hương thơm của tinh dầu chanh làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu sau một ngày mệt mỏi. Nếu bạn không có tinh dầu chanh, hãy bỏ vài lát chanh vào chiếc cốc và đặt bên cạnh giường ngủ của bạn. Nguồn: Brightside.
    1. Giúp bạn ngủ ngon hơn: Hương thơm của tinh dầu chanh làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu sau một ngày mệt mỏi. Nếu bạn không có tinh dầu chanh, hãy bỏ vài lát chanh vào chiếc cốc và đặt bên cạnh giường ngủ của bạn. Nguồn: Brightside.
    2. Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, ngửi hương thơm của chanh mỗi ngày giúp cải thiện sự tập trung, tăng khả năng ghi nhớ và giúp đầu óc tỉnh táo. Nguồn: Brightside.
    2. Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, ngửi hương thơm của chanh mỗi ngày giúp cải thiện sự tập trung, tăng khả năng ghi nhớ và giúp đầu óc tỉnh táo. Nguồn: Brightside.
    3. Cải thiện tâm trạng: Tinh dầu chanh được sử dụng như một phương thuốc chữa trầm cảm. Hương thơm của chanh sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Nguồn: Brightside.
    3. Cải thiện tâm trạng: Tinh dầu chanh được sử dụng như một phương thuốc chữa trầm cảm. Hương thơm của chanh sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Nguồn: Brightside.
    4. Làm sạch không khí: Chanh không chỉ có hương thơm mà còn có khả năng diệt khuẩn. Đặt vài lát chanh trong phòng ngủ giúp diệt vi khuẩn có hại trong phòng ngủ của bạn. Nguồn: Brightside.
    4. Làm sạch không khí: Chanh không chỉ có hương thơm mà còn có khả năng diệt khuẩn. Đặt vài lát chanh trong phòng ngủ giúp diệt vi khuẩn có hại trong phòng ngủ của bạn. Nguồn: Brightside.
    5. Giảm huyết áp cao: Nghiên cứu chỉ ra hương thơm của chanh cũng giúp giảm huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy thử ngay phương pháp này. Nguồn: Brightside.
    5. Giảm huyết áp cao: Nghiên cứu chỉ ra hương thơm của chanh cũng giúp giảm huyết áp. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy thử ngay phương pháp này. Nguồn: Brightside.
    6. Chống côn trùng: Kiến, ruồi, muỗi, ... không thích mùi chanh. Vì thế, chúng sẽ không làm phiền bạn khi trong phòng luôn có hương thơm này. Ngoài ra, nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể đặt một ít đinh hương lên bề mặt miếng chanh. Nguồn: Brightside.
    6. Chống côn trùng: Kiến, ruồi, muỗi... không thích mùi chanh. Vì thế, chúng sẽ không làm phiền bạn khi trong phòng luôn có hương thơm này. Ngoài ra, nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể đặt một ít đinh hương lên bề mặt miếng chanh. Nguồn: Brightside.
    NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE)
    TIN LIÊN QUAN
    Thực phẩm nười mắc đa xơ cứng nên và không nên ăn. Đồ họa: Ngọc Ánh

    Thực phẩm người mắc đa xơ cứng nên và không nên ăn

    NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

    Bệnh đa xơ cứng (MS) là một trong những chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất. Heathline đã đưa ra danh sách các thực phẩm có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh này.

    Thực phẩm người bị suy giáp nên và không nên ăn. Đồ họa: Ngọc Ánh

    Thực phẩm người suy giáp nên và không nên ăn

    NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

    Suy giáp là tình trạng cơ thể không tạo đủ hormone tuyến giáp, gây mệt mỏi, rụng tóc, tăng cân, cảm thấy lạnh và cảm thấy chán nản. Healthline gợi ý những thực phẩm người suy giáp nên và không nên ăn để hạn chế những tình trạng này.

    Những thực phẩm cực tốt trong kỳ kinh nguyệt. Đồ họa: Ngọc Ánh

    6 thực phẩm cực tốt trong kỳ kinh nguyệt

    NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

    Nhiều người có các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng này. Healthline gợi ý 6 thực phẩm cực tốt trong kỳ kinh nguyệt.

    Ảnh minh họa: Hải Nguyễn

    Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc

    Khương Duy |

    Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.

    Ông Hsu Ching-kuang - giám đốc công ty đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ các máy nhắn tin mà lực lượng Hezbollah sử dụng. Ảnh: AFP

    Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra

    Anh Vũ |

    Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.

    Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ

    Đan Thanh |

    Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.

    Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân

    NHÓM PV |

    Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.

    Chủ công bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân. Ảnh: Nhân vật cung cấp

    VĐV bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân và sự bền bỉ ở tuổi U40

    NHÓM PV |

    Góc nhìn thể thao số 181 có buổi trò chuyện với chủ công Nguyễn Thị Xuân về hành trình gắn bó với bóng chuyền cũng như dự định trong tương lai của tay đập 38 tuổi.