6 thực phẩm giúp đánh bay sẹo mụn hiệu quả

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Sẹo, mụn là kẻ thù của rất nhiều người. Brightside đã chỉ ra các thực phẩm dưới đây, hỗ trợ làm giảm sẹo mụn cực hiệu quả.
    Bí ngô: Đây là nguồn cung cấp các dưỡng chất như niacin, folate, vitamin A, B và kẽm. Trong đó, niacin và folate làm tăng lưu thông máu, cải thiện quá trình đổi mới tế bào, có lợi trong việc điều trị mụn trứng cá. Hạt bí ngô có chứa kẽm, giúp kiểm soát mức độ hormone và sản xuất dầu, đồng thời hỗ trợ quá trình chữa lành da. Vitamin A giúp giảm thiểu sẹo mụn.
    Bí ngô: Đây là nguồn cung cấp các dưỡng chất như niacin, folate, vitamin A, B và kẽm. Trong đó, niacin và folate làm tăng lưu thông máu, cải thiện quá trình đổi mới tế bào, có lợi trong việc điều trị mụn trứng cá. Hạt bí ngô có chứa kẽm, giúp kiểm soát mức độ hormone và sản xuất dầu, đồng thời hỗ trợ quá trình chữa lành da. Trong khi đó, vitamin A cũng giúp giảm thiểu sẹo mụn.
    Rau cải xoăn: giàu vitamin C, K, đồng và sắt. Các vitamin, chất chống oxy hóa có trong cải xoăn làm giảm sự tăng sắc tố và giúp làm đều màu da. Vitamin K có tác dụng làm giảm các vết thâm trên da. Sắt tăng tốc độ chữa lành vết thương và sẹo, bao gồm cả sẹo mụn và vết thâm.
    Rau cải xoăn: Rau cải xoăn rất giàu vitamin C, K, đồng và sắt. Các vitamin, chất chống oxy hóa có trong cải xoăn có thể làm giảm sự tăng sắc tố và giúp làm đều màu da. Vitamin K có tác dụng làm giảm các vết thâm trên da. Sắt tăng tốc độ chữa lành vết thương và sẹo, bao gồm cả sẹo mụn và vết thâm.
    Chanh: làm căng da chảy xệ và chống lại các vết thâm. Vỏ chanh chứa flavonoid giúp bảo vệ và chống ung thư da. Duy trì thói quen uống một cốc nước ấm với nước cốt chanh có thể giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
    Chanh: Vỏ chanh chứa flavonoid giúp bảo vệ và chống ung thư da. Bên cạnh đó, nếu duy trì thói quen uống một cốc nước ấm với nước cốt chanh có thể giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
    Khoai lang: có chứa retinol và beta-carotene. Cơ thể sẽ chuyển hóa beta-carotene thành vitamin A, tạo nên một hàng rào bảo vệ da chống lại sự đổi màu, viêm nhiễm và tắc nghẽn lỗ chân lông. Retinol giúp chống lại sự tăng sắc tố da, mụn trứng cá, nếp nhăn và sẹo.
    Khoai lang: Khoai lang chứa beta-carotene. Khi ăn khoai lang, cơ thể sẽ chuyển hóa beta-carotene thành vitamin A, tạo nên một "hàng rào" bảo vệ da chống lại sự đổi màu, viêm nhiễm và tắc nghẽn lỗ chân lông.
    Đu đủ: là loại thực phẩm rất giàu enzym tiêu hóa papain. Dưỡng chất này giúp tẩy tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm mờ sẹo mụn. Nó cũng giữ cho làn da đủ nước.
    Đu đủ: Đu đủ giàu enzym tiêu hóa papain. Dưỡng chất này giúp tẩy tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm mờ sẹo mụn. Nó cũng có thể giữ cho làn da đủ nước.
    Súp lơ: là thực phẩm cung cấp vitamin C và axit amin histidine. Histidine sẽ bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại , thứ có thể làm cho các vết thâm nám trở nên tồi tệ hơn. Vitamin C chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra, giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, chữa lành các vết sẹo.
    Súp lơ: Súp lơ là thực phẩm cung cấp vitamin C và axit amin histidine. Histidine sẽ bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại trong khi đó vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, chữa lành các vết sẹo.
    Việt Anh (Theo Brightside)
    TIN LIÊN QUAN

    Chăm sóc làn da hiệu quả nhờ thói quen uống nước ấm mỗi ngày

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Thói quen uống nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích, trong đó có tác dụng chăm sóc làn da hiệu quả mỗi ngày, theo Brightside.

    Mách bạn 3 loại mặt nạ trị mụn cám hiệu quả

    ÁNH NHIÊN (THEO THE HEALTHY) |

    Mụn cám là loại mụn thường gặp nhất ở các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số công thức mặt nạ có thể giúp trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

    6 công thức giúp loại bỏ mụn trứng cá ở da khô

    ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

    Mụn trứng cá thường xuất hiện nhiều ở người có làn da dầu. Tuy nhiên, những người có làn da khô cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Dưới đây là một số công thức có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá dành cho người có làn da khô.

    Giá cả ở Việt Nam chênh lệch thế nào trong mắt khách Tây?

    Nguyễn Đạt |

    Tính toán chi phí du lịch Việt Nam, khách Tây bất ngờ vì đồ ăn nhanh, cà phê khá đắt so với quê nhà, còn dịch vụ làm đẹp quá rẻ.

    Anh Cao Văn Đợi - hộ trồng táo muối Hải Phòng xót xa nhìn vườn táo tả tơi sau bão. Ảnh: Hoàng Khôi

    Dân vùng táo muối đặc sản Hải Phòng nỗ lực cứu vụ Tết

    Hoàng Khôi |

    Người dân vùng trồng táo muối đặc sản Hải Phòng tiếc nuối, xót xa khi hàng trăm ha táo tươi tốt, đang độ ra hoa để cho thu hoạch vụ Tết bỗng tả tơi, thiệt hại do bão.

    Dòng xe ùn tắc trên cầu Long Thành sáng 5.9. Ảnh: Minh Quân

    Cầu Long Thành hoàn thành sửa chữa vượt tiến độ

    MINH QUÂN |

    Công tác sửa chữa khe co giãn tại cầu Long Thành trên tuyến cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây đã hoàn thành trước kế hoạch 4 ngày.

    Trường Trung cấp nghề Bình Minh Quảng Bình vẫn tổ chức thi sát hạch khi bão áp sát. Ảnh: T. Phu

    Bão áp sát, một trường ở Quảng Bình vẫn thi sát hạch lái xe

    CÔNG SÁNG |

    Mặc dù bão số 4 đã áp sát đất liền, nhưng Trường Trung cấp nghề Bình Minh Quảng Bình vẫn tổ chức thi sát hạch lái xe cho các học viên.

    Công an xác định có thư nặc danh dọa đặt bom sân bay Cam Ranh. Ảnh: Hữu Long

    Xuất hiện thư nặc danh dọa đặt bom sân bay Cam Ranh

    Hữu Long |

    Khánh Hòa – Công an xác định có một thư điện tử nặc danh với nội dung đe dọa đặt bom gửi đến sân bay Cam Ranh.

    Chăm sóc làn da hiệu quả nhờ thói quen uống nước ấm mỗi ngày

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Thói quen uống nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích, trong đó có tác dụng chăm sóc làn da hiệu quả mỗi ngày, theo Brightside.

    Mách bạn 3 loại mặt nạ trị mụn cám hiệu quả

    ÁNH NHIÊN (THEO THE HEALTHY) |

    Mụn cám là loại mụn thường gặp nhất ở các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số công thức mặt nạ có thể giúp trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

    6 công thức giúp loại bỏ mụn trứng cá ở da khô

    ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

    Mụn trứng cá thường xuất hiện nhiều ở người có làn da dầu. Tuy nhiên, những người có làn da khô cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Dưới đây là một số công thức có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá dành cho người có làn da khô.