9 mẹo giảm cân nhanh chóng, dù ăn ít cũng không cảm thấy đói
An An (Theo Brightside) |
Ăn kiêng giảm cân là một quá trình khó khăn và tốn thời gian, đòi hỏi sự kiên nhẫn vì chế độ ăn này có thể khiến bạn thường xuyên có cảm giác đói. Tờ Brightside đã liệt kê những mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và hạn chế cảm giác thèm ăn suốt cả ngày.
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên chính là chìa khoá để giảm cân khi bạn đang mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng việc xây dựng các thói quen này là không hề dễ dàng. Các chuyên gia đã khuyến cáo các mẹo sau đây để bạn có thể đến gần hơn với một cơ thể khoẻ mạnh.
Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng có thể giảm cân được như mong muốn. Nếu muốn giảm cân an toàn, bạn tuyệt đối không được bỏ qua những lưu ý này.
Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng vận động luôn là cách giảm cân tốt nhất. Ngoài việc các bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu một vóc dáng yêu kiều khiến nhiều người ngưỡng mộ mà tập thể dục còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, một tinh thần trẻ trung, năng động...
UBND huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai vừa ra quyết định đình chỉ công tác đối Chủ tịch UBND xã Trung Lèng Hồ và Pa Cheo do vi phạm quy định phòng, chống bão lũ.