3 thói quen có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nguy cơ mắc ung thư của bạn có thể giảm tới 61% nếu bạn thêm những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Viện Ung thư Quốc gia báo cáo rằng ước tính có 1.806.590 trường hợp ung thư mới được chẩn đoán trên toàn quốc vào năm 2020. Nếu điều đó chưa đủ khủng khiếp, thì đến năm 2040, người ta dự đoán rằng 29,5 triệu ca ung thư mới mỗi năm sẽ được chẩn đoán.

Một báo cáo mới trên Tạp chí Frontiers of Aging tiết lộ sự kết hợp của ba điều - tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D có thể làm giảm xác suất phát triển các bệnh ung thư nặng tới 61%. 

Duy trì tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: ST
Duy trì tập thể dục, bổ sung omega-3 và vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: ST

Thử nghiệm này có 2.157 người tham gia, từ 70 tuổi trở lên, trong ba năm ở Bồ Đào Nha, Áo, Đức, Pháp và Thụy Sĩ. Nhiệm vụ là quan sát tác động của liều lượng omega-3, vitamin D3 hàng ngày và các bài tập rèn luyện sức mạnh dễ dàng tại nhà đối với mỗi cá nhân. Các phương pháp điều trị được thực hiện theo các nhóm khác nhau để xác định phương pháp nào (hoặc kết hợp các phương pháp) có thể làm giảm khả năng ung thư xâm lấn.

Theo Tiến sĩ Heike Bischoff-Ferrari, Bệnh viện Đại học Zurich, sự kết hợp giữa omega-3, vitamin D3 và tập thể dục đã giúp những người tham gia khỏi phát triển ung thư xâm lấn. 

Nghiên cứu cho thấy khi cả ba thói quen này được duy trì thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh ung thư có thể giảm xuống 61% một cách ấn tượng.

Hương Lê (Theo Eatthis)
TIN LIÊN QUAN

Tặng quà tổng giá trị gần 50 triệu đồng cho 600 bệnh nhân ung thư

LƯƠNG HẠNH |

Công đoàn Công an Nghệ An - Công đoàn Công an nhân dân tặng quà cho bệnh nhân đang điều trị căn bệnh ung thư với tổng giá trị gần 50 triệu đồng.

LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình): Xét nghiệm tầm soát ung thư miễn phí cho NLĐ

DIỆU ANH |

Ninh Bình - Ngày 26.4, LĐLĐ huyện Hoa Lư (Ninh Bình) phối hợp với Công ty TNHH Melatech Ninh Bình tổ chức xét nghiệm tầm soát ung thư phổi và khám sức khỏe miễn phí cho đoàn viên, người lao động.

Lâm Vỹ Dạ bị chẩn đoán nhầm bệnh ung thư tuyến giáp

AN NGUYÊN |

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã tiết lộ về quãng thời gian khó khăn, tinh thần suy sụp khi bị chẩn đoán nhầm mắc ung thư tuyến giáp giai đoạn 4.

Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc

Khương Duy |

Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.

Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra

Anh Vũ |

Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.

Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ

Đan Thanh |

Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.

Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân

NHÓM PV |

Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.

VĐV bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân và sự bền bỉ ở tuổi U40

NHÓM PV |

Góc nhìn thể thao số 181 có buổi trò chuyện với chủ công Nguyễn Thị Xuân về hành trình gắn bó với bóng chuyền cũng như dự định trong tương lai của tay đập 38 tuổi.