Tốt cho da
Hạt rau mùi chứa nhiều axit linolenic có đặc tính chống viêm mạnh chống lại ban đỏ do tia UV gây ra. Bên cạnh đó, hạt rau mùi cũng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da do tia cực tím gây ra. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng hạt rau mùi rất tốt để điều trị các bệnh về da như chàm, mụn nhọt và mụn nước.
Kích thích mọc tóc
Hạt rau mùi, đặc biệt là dầu hạt rau mùi khi thoa lên tóc có thể giúp tóc nhanh mọc hơn và giảm thiểu khả năng rụng tóc, gãy tóc.
Các chất chống oxy hóa như flavonoid, mangan và vitamin C trong hạt rau mùi cũng giúp ngăn ngừa tổn thương các mô tóc do stress oxy hóa khiến cho tóc chắc khỏe và dài hơn.
Có thể làm giảm cholesterol
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, hạt rau mùi có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể.
Không chỉ vậy, hạt rau mùi cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và tăng huyết áp bằng cách giảm mức cholesterol.
Điều trị cảm lạnh và cảm cúm
Nghiên cứu Ayurvedic chỉ ra rằng nước sắc hoặc trà làm từ hạt rau mùi là thức uống rất tốt để chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm.
Hạt rau mùi có các hoạt động chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn, nó có thể giúp giảm viêm trong đường hô hấp, tăng cường miễn dịch và điều trị cảm lạnh và cúm khi được thêm vào chế độ ăn uống thường xuyên.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Hạt rau mùi có đặc tính chống oxy hóa, giảm lipid và chống tiểu đường chủ yếu do của linalool, axit béo và polyphenol. Nó giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng của gan và thận, giảm trọng lượng cơ thể và duy trì sự cân bằng của mức độ glucose trong cơ thể. Tất cả những điều này đều góp phần vào việc kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường.
Tốt cho tiêu hóa
Trong y học cổ đại, hạt rau mùi được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. Thuốc có thể giúp điều trị các vấn đề như nôn, buồn nôn, giun, đau dạ dày, chướng bụng và đầy hơi. Nó cũng giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột, do đó, thúc đẩy khả năng miễn dịch tốt.
Điều trị viêm kết mạc
Viêm kết mạc chủ yếu là do các mầm bệnh như vi khuẩn, virus hoặc các chất gây dị ứng khác có thể dẫn đến kích ứng ở mắt sau khi bị viêm. Hạt rau mùi có thể giúp điều trị chứng viêm ở mắt và giảm ngứa, kích ứng.
