Tắm đúng cách
- Đóng cửa nhà tắm.
- Chỉ tắm trong 5-10 phút.
- Dùng nước ấm, không dùng nước quá nóng.
- Dùng sữa tắm dịu nhẹ, không có chất tạo hương thơm.
- Dùng lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất bẩn và dầu trên da, tránh dùng quá nhiều tạo lớp bọt dày trên da.
- Thấm khô da nhẹ nhàng với khăn tắm.
Thoa kem dưỡng ẩm
Mỡ, kem hay dung dịch dưỡng ẩm hoạt động bằng cách khóa độ ẩm có sẵn trong da bạn nên để chất dưỡng ẩm hoạt động một cách hiệu quả nhất bạn cần thoa ngay lập tức sau khi tắm và sau khi rửa tay hay rửa mặt.
Dùng dưỡng ẩm dạng mỡ hoặc kem tốt hơn là dung dịch (lotion)
Mỡ hoặc kem hiệu quả hơn và ít kích ứng hơn so với dung dịch. Dùng mỡ hay kem có chứa dầu olive hay dầu jojoba hoặc bơ hạt mỡ. Những thành phần khác cũng làm mềm và dịu da như lactic acid, urea, hyaluronic acid, dimethicone, glycerin, lanolin, dầu khoáng, và petrolatum.
Thoa dưỡng môi
Một vài loại dưỡng môi cũng gây kích ứng. Nếu bạn cảm thấy ngứa hay châm chích sau khi bôi, đổi qua loại dưỡng môi khác.
Chỉ dùng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không mùi
Một số sản phẩm chăm sóc da sẽ không phù hợp với da khô, nhạy cảm. Khi da bạn quá khô, ngừng sử dụng xà phòng tắm; sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, hương thơm, retinoid hay AHA. Tránh dùng các sản phẩm này để bảo tồn lớp dầu tự nhiên trên da.
Đeo găng tay
Da bàn tay là nơi đầu tiên nhận thấy dấu hiệu da khô. Đeo bao tay sẽ làm da tay bạn bớt khô và thô ráp. Đeo găng trước khi đi ra ngoài trong mùa lạnh, làm những công việc mà tay sẽ ướt hoặc đụng tay vào hóa chất, chất bôi trơn.
Chọn quần áo và xà phòng giặt đồ không gây kích ứng da
Mặc vải cotton hoặc lụa bên dưới lớp quần áo len hoặc các chất liệu vải thô ráp khác. Dùng xà phòng giặt đồ có dán nhãn không gây dị ứng.
Tạo độ ẩm cho không khí
Cần có máy tạo độ ẩm trong phòng. Ngoài ra, giữ ấm cơ thể mà không cần để lò sưởi hay nguồn nhiệt khác. Ngồi gần ngọn lửa hay nguồn nhiệt sẽ làm da bạn khô hơn.
Nếu những thay đổi này không làm da bạn tốt hơn, nên đi khám bác sĩ da liễu. Da khô có thể là dấu hiệu của một tình trạng da cần được điều trị. Bác sĩ sẽ khám và tư vấn để có thể giúp giảm sự khó chịu của bạn.
