Béo phì được định nghĩa là tình trạng tích tụ mỡ bất thường và quá mức tại các mô mỡ và các tổ chức khác dẫn đến các biến chứng có hại cho sức khỏe.
Để đánh giá tình trạng béo phì ở trẻ bạn có thể sử dụng công thức tính chỉ số khối cơ thể cho trẻ em (BMI) theo độ tuổi.
BMI = cân nặng (kg) / chiều cao (m) x chiều cao (m).
(Công thức trên được áp dụng khi trẻ từ 2 tuổi trở lên).
Béo phì ở trẻ xuất phát từ nhiều nguyên nhân yếu tố chủ yếu sau:
Di truyền
Đây là yếu tố nổi bật về nguy cơ gây béo phì ở trẻ. Có tới 80% trẻ béo phì do bố, mẹ hoặc cả 2 cùng béo phì.
Khi trẻ sơ sinh có cân nặng >4kg, nếu được nuôi dưỡng trong môi trường tốt sẽ có nguy cơ béo phì cao hơn trẻ sinh ra có cân nặng bình thường.
Do đó, cha mẹ cần chăm sóc trẻ đúng cách để tránh ảnh hưởng của yếu tố di truyền tác động tới trẻ.
Ăn quá nhiều thực phẩm trong bữa chính
Nhiều cha mẹ thường thấy yên tâm khi con ăn nhiều trong bữa ăn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm trong bữa ăn sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất gây thừa cân ở trẻ.
Ngoài ra, trẻ ăn đồ ăn nhanh trước bữa chính cũng làm hạn chế việc hấp thụ các chất cần thiết trong bữa chính, thay vào đó là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Ăn thực phẩm chứa nhiều năng lượng
Các món ăn chiên, xào và đồ ăn nhanh đều chứa nhiều chất béo. Các chất này khi tích tụ trong cơ thể dễ gây ra tình trạng thừa cân. Ngoài ra, chúng còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về sau như mỡ máu, tim mạch,...
Các loại đồ uống trẻ rất thích như nước có gas, bánh ngọt, chè... là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ. Do chúng đều chứa hàm lượng đường rất cao
Lười vận động
Trẻ có lối sống tĩnh tại như ít vận động thể lực, dành nhiều thời gian xem tivi, chơi game, đọc sách báo,.. thường có thói quen ăn vặt thường tiêu hao năng lượng ít trong khi thu nạp năng lượng vượt mức nhu cầu, lâu dài dễ dẫn đến tình trạng béo phì.
Thiểu năng trí tuệ
Trẻ bị thiểu năng trí tuệ có bản năng kiểm soát thói quen ăn uống, nhận biết cảm giác no kém nên dễ dẫn đến ăn quá mức và ăn không biết no.
Ngoài ra, khả năng giao tiếp xã hội bị hạn chế trẻ ít có cơ hội chơi đùa, vận động nên thường tìm đến ăn để tự tiêu khiển cho bản thân.
