Ăn uống lành mạnh

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/09/2024 - 21:00

Tips to improve blood cholesterol levels, avoid stroke such as not smoking, building a healthy diet...

NGUYỄN LY | 22/08/2024 - 18:27

HCMC - For diabetic patients , nutrition plays an important role - avoiding worse progression of the disease.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) | 20/08/2024 - 07:30

To produce happy hormones (like serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphins) in your body, you can practice some of the following daily habits.

Thanh Thanh (Theo Well and Good) | 10/08/2024 - 13:00

Things to do in your 40s to help improve brain health and prevent Alzheimer's disease, such as eating healthy, improving cardiovascular health...

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 07/08/2024 - 09:55

Tips eating a healthy diet at night to sleep better such as: prioritizing protein, choosing dishes with low carbohydrate content...

THANH THANH (Theo Eating Well) | 14/07/2024 - 11:03

Setting realistic goals, creating a healthy eating plan , etc. are tips to help reduce body fat healthily and sustainably.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/07/2024 - 19:30

When losing weight, middle-aged people need to pay attention to supplementing nutritious foods and maintain some healthy eating habits at dinner to be good for their health.

THANH THANH (Theo Well and Good) | 28/06/2024 - 16:30

Chất dinh dưỡng thực vật có trong nhiều loại trái cây, rau củ và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm và tăng tuổi thọ.

THANH THANH (Theo Boldsky) | 27/06/2024 - 19:30

Ăn ít thịt chế biến sẵn, ăn nhiều đậu hơn... là những cách điều chỉnh chế độ ăn đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ.

Thanh Thanh (theo Mayo Clinic) | 30/03/2024 - 13:59

Đối với phụ nữ, số đo vòng eo trên 89 cm báo động về lượng mỡ bụng và nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cao hơn. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh góp phần giảm mỡ nội tạng, giảm cân ở phụ nữ.

Nhật Minh (theo 20min.ch) | 24/03/2024 - 21:57

Theo Tạp chí 20minutes, để có thể sống lâu hơn, con người cần phải chăm sóc cho cơ thể. Đầu tiên, nên phải loại bỏ những thói quen xấu, gây hại cho cơ thể như hút thuốc hoặc uống rượu bia. Ngoài ra, cần phải tham gia các hoạt động thể thao và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và nên chú ý một số thực phẩm có thể giúp tăng tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/01/2024 - 16:00

Với người thường xuyên chạy bộ, cần có thực đơn ăn uống lành mạnh. Trong đó, bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất nên có đủ protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh. Dưới đây là 3 cách ăn bữa sáng tốt cho người chạy bộ thường xuyên.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/11/2023 - 18:00

Đối với những bệnh nhân có nồng độ axit uric cao, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Dưới đây là tác động của việc ăn cá với người axit uric cao.

Thanh Thanh | 30/10/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 mẹo chuẩn bị bữa ăn đơn giản để giảm cân nhanh hơn.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 12/10/2023 - 15:19

Tăng tuổi thọ cho tim mạch là một mục tiêu quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 6 cách bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe tim mạch.