Bơi lội

Thanh Thanh | 29/11/2023 - 09:54

Trang Eat this not that đưa ra 6 cách đơn giản để đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/11/2023 - 06:30

Năm 2016, các nhà nghiên cứu tại Anh đã công bố một nghiên cứu với quy mô 80.000 người và thời gian theo dõi là 10 năm, để tìm kiếm mối quan hệ giữa các môn tập thể dục khác nhau và tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân. Dưới đây là một số môn thể thao được chứng minh là giúp kéo dài tuổi thọ.

Thanh Thanh | 14/11/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 5 bài tập tăng cường sức khỏe tim mạch.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/10/2023 - 10:00

Theo nghiên cứu của trường Đại học Harvard, có 3 hoạt động thể chất có lợi nhất cho cơ thể người cao tuổi, giúp kiểm soát cân nặng, củng cố xương, bảo vệ khớp và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 3 bài tập giúp giảm cân, kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi.

hạ mây (THEO ABOLUOWANG) | 26/07/2023 - 13:30

Một số người sau 40 tuổi sẽ giảm vận động cơ bắp, năng lượng giảm sút, lúc này chúng ta nên tập trung vào việc tập thể dục để duy trì vóc dáng, rèn luyện sức khoẻ. Dưới đây là 4 bài tập giúp tăng cường miễn dịch, kéo dài tuổi thọ cho người sau 40 tuổi.

THỤC LAM | 19/07/2023 - 19:30

Muốn duy trì dáng vóc nhẹ nhõm trong mùa hè, hãy tham gia vào những hoạt động thể chất đốt cháy nhiều calo nhất. Dưới đây là danh sách 15 hoạt động mà bạn có thể tham gia để giảm cân hiệu quả!

THỤC LAM | 18/07/2023 - 11:30

Bơi lội là một hoạt động tuyệt vời cho người bị bệnh tiểu đường. Đặc biệt đối với những người thừa cân, có vấn đề về khớp, cân bằng cơ thể, đau chân do tổn thương dây thần kinh, bơi lội trong bể bơi là lựa chọn hoàn hảo.

LINH ĐAN | 18/07/2023 - 07:30

Dưới đây là 10 mẹo giảm cân đơn giản được blogger Katie Dunlop giới thiệu để giúp bạn giữ dáng ngay cả trong các kỳ nghỉ.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 14/07/2023 - 13:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đơn giản cho đàn ông trên 40 tuổi để có trái tim khỏe mạnh.

NGUYỄN LUÂN - LÊ CƯỜNG | 11/07/2023 - 13:02

HUẾ - Giai đoạn này, thời tiết trên cả nước nói chung và tại tỉnh Thừa Thiên Huế nói riêng đang ở mức nhiệt khá cao, nắng nóng gay gắt diễn ra diện rộng, các hoạt động thể thao trên sông Hương như bơi lội, chèo SUP là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn để giải nhiệt.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/07/2023 - 20:00

Những người tập thể dục thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe, duy trì mức cân nặng và tuổi thọ. Dưới đây là 3 môn thể thao kiên trì tập 30 phút mỗi ngày sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.

MINH PHONG | 01/07/2023 - 08:39

Kình ngư Nguyễn Huy Hoàng không nằm trong danh sách vận động viên đội tuyển bơi Việt Nam tham dự giải bơi vô địch thế giới 2023.

Lan Nhi - Thu Huyền | 07/06/2023 - 17:16

Các chuyên gia cho rằng, việc học bơi, trang bị kỹ năng phòng tránh đuối nước chính là giải pháp quan trọng để hạn chế những vụ việc thương tâm, đáng tiếc xảy ra khi mùa hè đến.

Lê Cung | 02/06/2023 - 15:03

Nhằm hạn chế tai nạn đuối nước, Liên đoàn Lao động tỉnh Đắk Nông tổ chức Khai giảng các lớp học bơi miễn phí cho các học sinh dịp nghỉ hè năm 2023.

Chí Long | 02/06/2023 - 14:00

Đối với những người đang muốn giảm cân, cần có các chế độ ăn khoa học, lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, ngủ đủ giấc... để nhanh có thân hình, vóc dáng đẹp.