bữa sáng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 06:00

Theo nghiên cứu tại Đại học Bang Louisiana (Hoa Kỳ), chúng ta không cần phải đếm calo hay nhịn ăn carbs để giảm cân, chỉ cần ăn 2 quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày để giúp cải thiện tình trạng này.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/10/2023 - 11:00

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất, nhưng nhiều người bỏ qua, thậm chí việc ăn không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 3 loại thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp kéo dài tuổi thọ.

THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) | 29/09/2023 - 08:24

Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên nếu đang trong chế độ giảm cân, nên tránh ăn những món sau đây để đảm bảo kiểm soát được lượng calo đưa vào cơ thể.

Thanh Thanh | 25/09/2023 - 08:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 việc nên làm mỗi sáng để có năng lượng suốt cả ngày.

MINH HÀ (THEO aboluowang) | 08/09/2023 - 10:00

Để giảm cân, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Những bữa sáng sau đây rất dễ thực hiện và giúp bạn giảm cân nhanh chóng:

Nhật Minh (Theo Elle.pr) | 08/09/2023 - 06:00

Theo Tạp chí Elle của Pháp, không phải lúc nào con người cũng cảm thấy khỏe khoắn và thoải mái khi bước xuống giường. Để quên đi những buổi sáng u ám, bạn hãy thử những công thức nấu ăn tràn đầy năng lượng giúp nâng cao tinh thần sau bữa sáng và bổ sung vitamin cho cơ thể để tận hưởng ngày mới.

BẢO THOA (BOLDSKY) | 13/08/2023 - 06:00

Nếu đang thực hiện chế độ ăn kiêng việc thiết kế một thực đơn giàu dinh dưỡng với lượng phù hợp cho bữa sáng là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn một số thực phẩm giàu protein bạn nên ăn vào buổi sáng để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả.

bảo thoa (theo aboluowang) | 07/08/2023 - 06:00

Trong quá trình giảm cân, chế độ ăn uống vào bữa sáng rất quan trọng. Vậy nên, hãy thử các món dưới đây vào buổi sáng, chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

NGỌC THÙY (THEO ONLY MY HEALTH) | 06/08/2023 - 06:10

Ngoài việc lựa chọn những món ăn sáng đủ chất dinh dưỡng thì ăn uống đúng giờ cũng rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng đã bật mí thời điểm vàng để ăn sáng, qua đó phát huy tối đa hiệu quả của bữa sáng đối với cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/08/2023 - 06:30

Sữa là thức uống rất phổ biến trong cuộc sống, uống sữa đúng cách mới có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, bởi trong sữa có chứa nhiều axit amin, protein, canxi. Tuy nhiên, với những người thường xuyên uống sữa vào buổi sáng cần lưu ý một số điều kẻo gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Minh Nhật (Theo Healthline) | 22/07/2023 - 15:00

Hạ đường huyết là một căn bệnh phổ biến, tuy nhiên nó có thể trở thành một tình trạng y tế khẩn cấp nếu không được điều trị kịp thời, dù chỉ là trong trường hợp nhẹ. Thường thì hạ đường huyết vào buổi sáng là tình trạng thường xảy ra nhất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/07/2023 - 08:00

Trên thực tế, cuộc sống hằng ngày có rất nhiều nguyên nhân khiến chức năng gan bị suy giảm. Tuy nhiên, một số nam giới lại bỏ qua một số chi tiết nhỏ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của gan. Dưới đây là 3 hành vi vào buổi sáng của nam giới gây hại gan.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 23/06/2023 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 3 bữa sáng ít carb tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường).

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 19/06/2023 - 06:00

Để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên bổ sung cá loại trái cây, bánh mì nguyên cám, bột yến mạch, quả hạch,...

Thanh Thanh | 19/06/2023 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra 5 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành lựa chọn tốt cho người bỏ bữa sáng.