Đốt mỡ

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 13/09/2024 - 12:00

Tips to burn fat and lose weight quickly with a treadmill such as combining to create variety, tracking progress...

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/08/2024 - 16:18

Exercises that burn fat and build abdominal muscles that men should do every day include planks, hanging leg raises and russian twists.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 12/08/2024 - 18:00

Push-ups against the wall is one of the variations of the push-up exercise that effectively burns visceral fat.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 07/08/2024 - 09:36

Yoga bay is a form of yoga that has the effect of burning visceral fat effectively.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 04/08/2024 - 11:00

In addition to a healthy diet and exercise, we need to supplement some cooking oils to effectively reduce visceral fat .

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 27/07/2024 - 22:00

Subcutaneous fat is a type of fat that accumulates under the skin, usually located in the abdomen, buttocks, thighs and other areas of the body, different from visceral fat.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 09/06/2024 - 09:31

Đi bộ là phương pháp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả vì giúp đốt cháy 100 - 200 calo trong 30 phút khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dưới đây là cách đi bộ trong 7 ngày để giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 24/05/2024 - 20:35

Mất cân bằng nội tiết tố có ảnh hưởng đến việc gia tăng mỡ bụng. Do đó, ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm chúng ta nên duy trì một số bài tập giúp cân bằng nội tiết tố và giảm mỡ bụng.

Vũ Anh (theo eatthisnotthat) | 23/05/2024 - 14:00

Khám phá những mẹo giúp đốt mỡ hiệu quả ngay cả khi bạn đang ngủ, từ cách cải thiện giấc ngủ sâu, ăn nhẹ thông minh đến giảm stress và tập thể dục đều đặn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/05/2024 - 14:42

Chống đẩy là một trong những bài tập giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Tuy nhiên, khi chống đẩy chúng ta cần thực hiện một số cách để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ, giảm cân.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 08/05/2024 - 22:00

Phụ nữ bước sang tuổi 40 có thể mất đi khối lượng cơ bắp, mỡ bụng cứng hơn và năng lượng thấp. Các bài tập cardio có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân vì chúng không chỉ giúp bạn đốt cháy calo mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thanh Thanh | 04/05/2024 - 19:00

Trang Eat this not that đưa ra 2 bài tập đốt mỡ và có vóc dáng săn chắc có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng trọng lượng cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/03/2024 - 15:58

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ hiệu quả thông qua một số bài tập tạo hình cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 22:30

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời con người, ngủ ngon và sâu giấc không chỉ phục hồi độ đàn hồi, rạng rỡ cho làn da mà cơ thể còn tiết ra các loại hormone khác nhau để cơ thể đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/03/2024 - 09:00

Nhiều người bỏ bữa sáng để giảm cân và ăn nhiều vào bữa trưa, bữa tối, điều này không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn rất dễ tăng cân trở lại. Việc ăn sáng đúng cách có thể đốt mỡ thừa và giảm mỡ nội tạng.