Giàu protein

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/09/2024 - 11:30

Với người trung niên việc bổ sung protein vào bữa sáng rất tốt cho sức khỏe.

Kiều Vũ (theo Bswhealth & Medicalnewstoday) | 30/07/2024 - 16:00

People with diabetes should choose dishes with low sugar content, rich in soluble fiber, and high in protein for dinner to avoid raising blood sugar.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 06/05/2024 - 13:16

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất enzyme, hormone và kháng thể. Đây là những chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu protein hạn chế carbohydrate nên dẫn đến ít chất xơ và gây ra tình trạng táo bón.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 18:00

Cơm trộn bibimbap là một trong những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của bibimbap.

HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) | 30/03/2024 - 19:00

Thừa cân, béo phì làm tăng khả năng bị cholesterol cao. Khi cholesterol tăng cao sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim, đột quỵ... Do đó, để giảm mức cholesterol và các nguy cơ biến chứng, chúng ta cần giảm cân. Dưới đây là 5 món ăn nhẹ giàu protein giúp giảm cholesterol và giảm cân.

HƯƠNG SƠN | 22/02/2024 - 10:24

Việc duy trì một chế độ ăn uống giàu protein là quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi để hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và giữ cho cơ thể linh hoạt.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 08/01/2024 - 15:36

Đậu lăng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất, các chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cholesterol, tăng khối lượng cơ bắp, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.