Phương pháp giảm cân

Văn Hương (Theo 39Health) | 29/07/2024 - 06:30

Recently, many different weight loss methods continue to appear. Water fasting attracts attention because of its quick results, but has many potential risks.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/06/2024 - 11:05

Nếu bạn đang mắc phải 3 sai lầm nghiêm trọng trong quá trình giảm cân được đề cập trong bài viết dưới đây, hãy điều chỉnh lại để có một lối sống lành mạnh.

hồng diệp (theo eat this not that) | 03/06/2024 - 18:00

Bạn đang muốn tìm hiểu chế độ ăn carb xoay vòng để giảm cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Trang Eat This Not That cung cấp cho bạn hướng dẫn từng bước về cách thực hiện đúng.

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) | 26/05/2024 - 16:32

Việc loại bỏ carbohydrate ra khỏi chế độ ăn uống sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, khó có thể giảm cân.

Huy Hoàng | 21/05/2024 - 08:00

Một hình thức giảm cân sử dụng túi nicotin Zyn đang rất nổi tiếng đối với giới trẻ và được ví như "Ozempic phiên bản bình dân".

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 16:00

Cơ thể chúng ta có thể tự động loại bỏ chất thải ra ngoài. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi chúng ta phải kích hoạt nó đúng cách. Dưới đây là 3 cách làm sạch chất thải trong cơ thể, tăng trao đổi chất để giảm cân.

Minh Anh (Theo Thehealthsite) | 17/02/2024 - 12:04

Các chuyên gia dinh dưỡng đã dành sự quan tâm đáng kể cho dầu dừa bởi một số lợi ích của thực phẩm này đối với việc giảm cân.

Hương Giang (Theo Health) | 09/02/2024 - 17:28

Ăn kiêng ngược cho phép bạn bổ sung nhiều calo hơn vào chế độ ăn uống, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/11/2023 - 22:00

Ăn kiêng đúng cách là cách tốt nhất để cung cấp năng lượng một cách bình thường và cách tiêu thụ năng lượng có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn kiêng, tập luyện. Dưới đây là 2 mẹo giúp tăng cơ, đốt mỡ hiệu quả.

Hương Giang (Theo Healthline) | 16/10/2023 - 12:00

Thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng hà khắc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống, thói quen tập luyện khoa học mới là cách thúc đẩy quá trình giảm cân bền vững và hiệu quả nhất.

Thanh Vân | 16/10/2023 - 10:00

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn hay tính calo mỗi bữa ăn để giảm béo, ngăn ngừa tích mỡ là hai phương pháp đều mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để áp dụng, bạn cần cân nhắc xem đâu là phương pháp phù hợp với bản thân.

BẢO THOA (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2023 - 08:00

Phần lớn những người gặp rắc rối trong quá trình giảm cân tại nhà là đang ăn quá nhiều calo so với nhu cầu thực tế của cơ thể hoặc áp dụng sai các biện pháp giảm cân. 5 thói quen tốt được nêu trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thảo Nguyên | 09/09/2023 - 21:30

Để duy trì một vóc dáng thon thả và thân hình hoàn hảo, nhiều người đã bắt tay vào hành trình giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng như người ta tưởng. Trên thực tế, đối với một số người, giảm cân có thể là một cuộc chiến khó khăn, đòi hỏi nỗ lực và cố gắng không ngừng.

MINH PHONG | 10/06/2023 - 17:00

Rất khó để giảm cân hay loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể nếu không duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của các loại thực phẩm tự nhiên như atiso.

MINH PHONG | 09/06/2023 - 11:13

Chế độ ăn uống lành mạnh của Ấn Độ có thể thúc đẩy quá trình giảm cân.