sống lâu

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 23/08/2024 - 11:42

Potassium helps lower blood pressure and reduce the risk of stroke. Some potassium-rich foods that are good for the heart and prolong life include spinach, avocado...

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 21/08/2024 - 10:41

Physical exercises for men over 60 to practice every day include seated row and glute bridge.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/08/2024 - 14:41

After 45 years old, if your body has 3 of the following signs, it indicates healthy liver, long life.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 01/07/2024 - 12:00

Cơ bắp yếu làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương, mắc các bệnh mãn tính và tuổi thọ ngắn hơn. Do đó, chúng ta phải duy trì khối lượng cơ bắp để kéo dài tuổi thọ của mình.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/06/2024 - 12:00

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, chúng ta cần bổ sung thêm một số loại dưỡng chất để kéo dài tuổi thọ.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 22/06/2024 - 14:20

Tập thể dục, nạp năng lượng bằng một giấc ngủ ngắn, dành thời gian giao lưu là những thói quen lành mạnh vào buổi chiều giúp kéo dài tuổi thọ.

Thanh Thanh | 19/06/2024 - 16:13

Trang Well and Good đưa ra 6 chất dinh dưỡng thực phẩm giúp tăng tuổi thọ và chống viêm.

Thanh Thanh | 05/11/2023 - 22:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm giàu kali tốt cho tim, giúp sống lâu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/10/2023 - 14:30

Cá rất giàu axit béo, rất tốt cho cơ thể con người. Người cao tuổi nên thường xuyên ăn cá - đây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Thanh Thanh (Theo Well and Good) | 13/09/2023 - 19:59

Trang Well and Good đưa ra 4 thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giúp sống lâu hơn.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT) | 03/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 mẹo kiểm soát sức khỏe, thể lực và tinh thần để kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/08/2023 - 17:00

Khi người phụ nữ bước qua 45 tuổi, các chức năng trong cơ thể đều dần lão hóa, các căn bệnh cũng sẽ xảy ra nhiều hơn. Do đó, phụ nữ ở độ tuổi này muốn làn da và sức khoẻ chậm lão hoá nên duy trì 4 thói quen ăn uống dưới đây.

THANH THANH (THEO WELL AND GOOD) | 21/07/2023 - 14:00

Trang Well and Good chỉ ra rằng, bày tỏ lòng biết ơn giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 24/06/2023 - 18:00

Sau khi bước vào mùa hè, nhiều người sức đề kháng kém sẽ dễ mắc bệnh. Dưới đây là 5 điều không nên làm vào mùa hè giúp sống lâu.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 08/06/2023 - 14:00

Với sự cải thiện của kỹ thuật y tế và mức sống, tuổi thọ trung bình của con người hiện đại đã tăng lên rất nhiều. Những người sau 70 tuổi muốn sống lâu khỏe mạnh thì cần phải lưu ý một số điều dưới đây.