Thói quen hàng ngày
Habits help happy hormones to be produced
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |
To produce happy hormones (like serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphins) in your body, you can practice some of the following daily habits.
4 thói quen tập luyện đơn giản để sống lâu hơn
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen tập luyện đơn giản để sống lâu hơn.
4 thói quen hàng ngày đang hủy hoại đầu gối
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen hàng ngày đang hủy hoại đầu gối.
4 hoạt động hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 4 hoạt động hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ.
5 thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể sau 30 tuổi
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể sau 30 tuổi.
4 thói quen hằng ngày phá hủy quá trình giảm cân của bạn
TUỆ NHI (THEO onlymyhealth) |
Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân hoặc muốn giảm cân nhanh chóng, hãy bắt đầu bằng cách hiểu tầm quan trọng của thói quen hàng ngày trong việc giảm cân. Và có thể 4 sai lầm này đang phá hỏng quá trình giảm cân của bạn.
4 cách tự nhiên để đốt cháy chất béo ở mọi nơi
Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra 4 cách tự nhiên để đốt cháy chất béo ở mọi nơi.
6 thói quen hàng ngày bị lầm tưởng là vô hại
Dương Anh (Theo Brightside) |
Gội đầu nước nóng, xỉa răng bằng tăm, đọc sách trên giường,... là những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại. Nhưng theo Brightside, chúng tiềm ẩn những tác hại ít ai ngờ tới.
6 thói quen phổ biến tiềm ẩn nguy cơ gây hại tới sức khỏe
Việt Anh (Theo Brightside) |
Nhiều thói quen hàng ngày tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, chúng có thể tiềm ẩn những nguy cơ gây hại tới sức khỏe, theo Brightside.
5 thói quen hàng ngày là thủ phạm gây đầy hơi, khó tiêu mà ít người biết
ngọc anh (theo the healthy) |
Caffeine và đồ uống thể thao chỉ là hai trong số những thủ phạm đằng sau lý do bạn cảm thấy đầy hơi, khó tiêu.
6 thói quen đơn giản hàng ngày giúp xương cốt chắc khỏe
ngọc anh (theo the healthy) |
Những thói quen ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe xương cốt được rất nhiều chị em quan tâm. Các chuyên gia đã có những lời khuyên hữu ích như sau:
Uống quá nhiều nước ngọt và các thói quen khác có thể làm tăng vòng eo
NHẬT QUANG |
Quá trình tích tụ mỡ bụng trên cơ thể không chỉ do chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa và đường tinh luyện mà còn do các thói quen hàng ngày của chúng ta gây nên.