6 thói quen hàng ngày bị lầm tưởng là vô hại

    Dương Anh (Theo Brightside) |

    Gội đầu nước nóng, xỉa răng bằng tăm, đọc sách trên giường,... là những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại. Nhưng theo Brightside, chúng tiềm ẩn những tác hại ít ai ngờ tới.
    Dùng tăm xỉa răng: Thói quen này khá vô hại đối với men răng nhưng lại gây nguy hiểm cho nướu. Và hầu như không thể làm sạch miệng bằng tăm. Để giữ cho miệng sạch sẽ, hãy sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.
    Dùng tăm xỉa răng: Thói quen này khá vô hại đối với men răng nhưng lại gây nguy hiểm cho nướu. Và hầu như không thể làm sạch miệng bằng tăm. Để giữ cho miệng sạch sẽ, hãy sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.
    Ngủ úp xuống gối: Ở tư thế này, hơi thở khó điều tiết, tư thế cổ không tự nhiên, tuần hoàn máu kém hơn, có thể gây nguy hiểm đến đốt sống cổ. Bên cạnh đó, các bác sĩ cảnh báo rằng thói quen này còn có thể gây ra nếp nhăn, khó phục hồi.
    Ngủ úp xuống gối: Ở tư thế này, hơi thở khó điều tiết, tư thế cổ không tự nhiên, tuần hoàn máu kém hơn, có thể gây nguy hiểm đến đốt sống cổ. Bên cạnh đó, các bác sĩ cảnh báo rằng thói quen này còn có thể gây ra nếp nhăn, khó phục hồi.
    Trì hoãn việc đi vệ sinh: Thói quen này có thể làm tổn thương cơ, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón. Thậm chí về lâu dài có thể gây ung thư.
    Trì hoãn việc đi vệ sinh: Thói quen này có thể làm tổn thương cơ, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón. Thậm chí về lâu dài có thể gây ung thư.
    Gội đầu bằng nước nóng: Hành động này có thể gây ra cơn đau đầu và chóng mặt nghiêm trọng. Ngoài ra, nước nóng kích thích chức năng của tuyến bã nhờn trên da đầu khiến tóc có thể bẩn hơn.
    Gội đầu bằng nước nóng: Hành động này có thể gây ra cơn đau đầu và chóng mặt nghiêm trọng. Ngoài ra, nước nóng kích thích chức năng của tuyến bã nhờn trên da đầu khiến tóc có thể bẩn hơn.
    Dùng điện thoại di động trong phòng tắm: Khi ngồi trên bồn cầu hơn 5 phút sẽ làm tăng áp lực trong tĩnh mạch. Mang theo điện thoại di động cũng làm tăng khả năng lây lan vi khuẩn từ khu vực bồn vệ sinh.
    Dùng điện thoại di động trong phòng tắm: Khi ngồi trên bồn cầu hơn 5 phút sẽ làm tăng áp lực trong tĩnh mạch. Mang theo điện thoại di động cũng làm tăng khả năng lây lan vi khuẩn từ khu vực bồn vệ sinh.
    Đọc sách khi nằm giường: Không nên để sách quá gần mắt, không nằm nghiêng khi đọc sách – vì sẽ khiến khoảng cách đến cuốn sách sẽ liên tục thay đổi và mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn. Tồi tệ hơn nếu nằm sấp khi đọc sách có thể làm tổn thương tủy sống.
    Đọc sách khi nằm giường: Không nên để sách quá gần mắt, không nằm nghiêng khi đọc sách – vì sẽ khiến khoảng cách đến cuốn sách sẽ liên tục thay đổi và mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn. Tồi tệ hơn nếu nằm sấp khi đọc sách có thể làm tổn thương tủy sống.
    Dương Anh (Theo Brightside)
    TIN LIÊN QUAN

    5 thói quen bất ngờ gây hại cho giấc ngủ

    Dương Anh (Theo Brightside) |

    Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, không chỉ từ những lo lắng căng thẳng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen bất ngờ gây hại lớn tới giấc ngủ.

    5 thói quen xấu khiến hình thành cục máu đông

    HẠ MÂY (Theo Sohu) |

    Cục máu đông trong mạch máu não rất dễ dẫn đến tắc mạch máu não và gây đột quỵ. Nếu không từ bỏ 5 thói quen xấu dưới đây thì rất dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

    5 thói quen tai hại khiến quá trình giảm cân của bạn thất bại

    Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) |

    Một số thói quen ăn uống, nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Nhóm PV |

    Tin 20h ngày 19.9: Bà Nguyễn Phương Hằng được ra tù vào hôm nay; Yên Bái kiểm tra nhà hàng bị tố chặt chém đoàn từ thiện...

    Hoa hậu Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024. Ảnh: Nhà sản xuất

    Phía Miss Universe nói về thông tin Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp

    Huyền Chi |

    Thông tin Hoa hậu Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp Trường Đại học Ngoại Thương gây xôn xao mạng xã hội.

    Trực tiếp bóng chuyền U23 Thể Công Tân Cảng 1-0 U23 Ninh Bình: Set 2

    Nhóm PV |

    Trực tiếp chung kết giải bóng chuyền U23 quốc gia giữa U23 Thể Công Tân Cảng vs U23 Ninh Bình vào lúc 20h ngày 19.9.

    Chậu hoa giấy được chủ động đặt nằm để tránh thiệt hại do mưa bão. Ảnh: Nguyễn Linh

    Chậu hoa giấy trên phố đi bộ ở Đà Nẵng đồng loạt "nằm" tránh bão

    Nguyễn Linh |

    UBND quận Hải Châu, TP Đà Nẵng cho biết đã chủ động đặt nằm các chậu hoa giấy tại phố đi bộ Bạch Đằng để tránh thiệt hại bởi ảnh hưởng của cơn bão số 4.

    Cháy lớn Hà Nội, khói lửa cuồn cuộn khiến người dân khiếp sợ

    Cháy lớn Hà Nội, khói lửa cuồn cuộn khiến người dân khiếp sợ

    Hải Danh |

    Một xưởng in rộng khoảng 400m2, kết cấu khung thép, mái tôn trên địa bàn quận Nam Từ Liêm (TP Hà Nội) bốc cháy dữ dội khiến người dân khiếp sợ.

    5 thói quen bất ngờ gây hại cho giấc ngủ

    Dương Anh (Theo Brightside) |

    Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, không chỉ từ những lo lắng căng thẳng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen bất ngờ gây hại lớn tới giấc ngủ.

    5 thói quen xấu khiến hình thành cục máu đông

    HẠ MÂY (Theo Sohu) |

    Cục máu đông trong mạch máu não rất dễ dẫn đến tắc mạch máu não và gây đột quỵ. Nếu không từ bỏ 5 thói quen xấu dưới đây thì rất dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

    5 thói quen tai hại khiến quá trình giảm cân của bạn thất bại

    Bảo Bình (Nguồn EATTHIS) |

    Một số thói quen ăn uống, nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.