Với các hoa hậu, việc duy trì vóc dáng cũng như vẻ tươi trẻ là điều luôn được ưu tiên hàng đầu.
Mỗi người đẹp đều có bí quyết riêng, trong đó, Hoa hậu Việt Nam Mai Phương Thúy, Đỗ Mỹ Linh hay Lương Thùy Linh đều thống nhất với việc rèn luyện sức khỏe bằng những bộ môn thể dục lẫn ăn uống khoa học.
Hoa hậu Mai Phương Thúy thừa nhận cô không phải là người quá giỏi ở bất kì một môn thể thao nào. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của người đẹp thì việc chạy bộ là hình thức giúp bản thân giảm cân và lấy lại vóc dáng rất tốt.
"Khi chạy bộ, chúng ta không chỉ cải thiện được sức khỏe, hạn chế nhiều bệnh mà ngoài ra khi làm việc năng suất sẽ hiệu quả và tốt hơn" - Hoa hậu Việt Nam 2006 chia sẻ thêm.
Chính vì điều này mà người đẹp là một trong những Hoa hậu Việt Nam rất hăng hái tham gia các giải chạy toàn quốc. Còn nhớ cách đây không bao lâu, Mai Phương Thúy còn thử sức chạy với quãng đường 5km tại thủ đô Hà Nội.
Với Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh cho biết cô dành thời gian tập gym từ 3 đến 4 buổi một tuần. Để thực hiện điều này, cô phải sắp xếp thời gian hợp lý và hạn chế việc bỏ buổi tập nếu như không có việc quá quan trọng. Ngoài ra, khi không có thời gian tập gym thì người đẹp sẽ chọn chạy bộ để đốt cháy mỡ thừa.
Lương Thùy Linh bật mí bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình. Nàng hậu cho hay cô lựa chọn chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn tinh bột và đồ dầu mỡ. Ngoài ra, bữa ăn cần bổ sung nhiều rau và vitamin.
Bên cạnh đó, cô chăm chỉ luyện tập gym cùng với huấn luyện viên chuyên nghiệp. Để đạt được kết quả tốt, Lương Thùy Linh cố gắng sắp xếp thời gian hợp lí để không bỏ quá nhiều bữa tập luyện.
Ngoài ra, Lương Thùy Linh còn chủ động dành thời gian rảnh để chạy bộ. Theo đánh giá của nàng hậu, đây là bài tập phù hợp để giúp mọi người có hình thể tốt, nhất là bài tập này lại rất phù hợp với những ai có công việc bận rộn.
