Làn da lão hóa là do cơ thể bắt đầu sản xuất ít hơn đến hai loại protein cấu trúc collagen và elastin. Đây là những chất quan trọng trong việc duy trì cho da săn chắc, căng mịn và đàn hồi để khuôn mặt không bị lão hóa nhanh chóng.
Hãy thực hiện một số mẹo dưới đây cũng giúp bảo vệ cho làn da khỏi lão hóa hay bị tổn thương theo thời gian.
Tẩy tế bào chết
Lời khuyên dành cho phái đẹp là đừng nên lười biếng mà hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch có chứa chất axit hydroxy salicylic để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn trên bề mặt da cũng như làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá, tăng cường tái tạo tế bào mới. Đây là một bước quan trọng để hỗ trợ quá trình sản xuất collagen dưới da.
Tránh tia UV mặt trời
Theo Trung tâm Y tế Langone tại New York (Mỹ), tia UV từ ánh nắng mặt trời luôn là tác nhân gây ảnh hưởng da. Thậm chí, ngày cả khi đi dưới bóng mát hay ngồi gần cửa sổ, trên ôtô vẫn không tránh khỏi tia cực tím. Chính vì thế, hãy tránh tối đa cho làn da tiếp xúc với tia UV cũng như đừng quên thường xuyên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF cao nhằm bảo vệ làn da, đặc biệt cũng giúp chống nám và tan nhang đối với phái nữ.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đủ chất hàng ngày góp một phần quan trọng cho việc đảm bảo sức khỏe từ bên trong cũng như làm tươi tắn làn da bên ngoài. Đặc biệt, uống nước chanh thường xuyên sẽ cung cấp nhiều lượng vitamin, giúp làn da thêm tươi sáng.
Một lời khuyên dành cho phụ nữ bắt đầu ở độ tuổi 40 là cần bổ sung nhiều loại rau xanh trong mỗi khẩu phần ăn, nhất là các chất xơ và lưu ý hạn chế sử dụng các đồ dầu mỡ vì ảnh hưởng không chỉ vóc dáng mà còn là độ đàn hồi, bóng sáng của làn da.
