Bật mí cách giảm cân cho người không biết bắt đầu từ đâu

    Nhóm PV (Theo Healthline) |

    Giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người khi bắt đầu lại không biết cần phải thực hiện thế nào cho đúng. Dưới đây là những cách giảm cân cho người mới bắt đầu.

    Nhóm PV (Theo Healthline)
    TIN LIÊN QUAN

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả

    THANH THANH (theo Eat this not that) |

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh với trứng nướng, nấm và cải bó xôi dễ làm ngày tại nhà, hỗ trợ đạt mục tiêu giảm cân.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo không phù hợp cho tất cả mọi người.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo có gây hại cho quá trình giảm cân của bạn không?

    HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) |

    Nếu muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng 1.200 calo và lập kế hoạch cho bữa ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể.

    Đồ họa: Thùy Dương

    5 thức uống buổi sáng giúp giảm cân

    THÙY DƯƠNG (THEO HEALSHORT) |

    Hãy thử 5 loại đồ uống buổi sáng này để đánh thức các giác quan và giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả.

    Ảnh minh họa: Hải Nguyễn

    Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc

    Khương Duy |

    Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.

    Ông Hsu Ching-kuang - giám đốc công ty đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ các máy nhắn tin mà lực lượng Hezbollah sử dụng. Ảnh: AFP

    Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra

    Anh Vũ |

    Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.

    Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ

    Đan Thanh |

    Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.

    Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân

    NHÓM PV |

    Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.

    Chủ công bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân. Ảnh: Nhân vật cung cấp

    VĐV bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân và sự bền bỉ ở tuổi U40

    NHÓM PV |

    Góc nhìn thể thao số 181 có buổi trò chuyện với chủ công Nguyễn Thị Xuân về hành trình gắn bó với bóng chuyền cũng như dự định trong tương lai của tay đập 38 tuổi.