Bài tập với ghế sẽ giúp chị em giảm đau vai gáy hiệu quả
Nhật Vũ |
Bài tập với ghế sofa là chuỗi các bài tập tốc độ chậm, tập trung giãn phần lưng trên, vai tạo cho chị em có 1 tư thế đẹp và giảm mỏi vai gáy và phần trung tâm của cơ thể mang lại 1 cơ bụng phẳng và cơ lưng dưới săn chắc. Bài tập còn kết hợp tác dụng phần trung tâm của cơ thể: phần cơ bụng, phần cơ lưng.
Sở hữu một vòng 3 to tròn sẽ giúp các phái nữ tôn dáng, tạo nên đường cong quyến rũ. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng đã may mắn sở hữu vòng 3 đẹp, bên cạnh đó có những bạn có vòng 3 to nhưng lại không săn chắc. Vậy làm thế nào để có được vòng 3 đẹp, to và săn chắc? Hãy tập cùng chúng tôi.
Chị em phụ nữ thường có rất nhiều nỗi lo về hình thể như làm thế nào để giảm mỡ bụng, giảm mỡ bắp tay, hay làm sao để giảm mỡ toàn thân,... trong đó, đối với những ai đang lo lắng làm sao để giảm mỡ bắp tay thì hãy tham khảo bài tập để cánh tay thon gọn hơn.
Cardio là những bài tập làm tăng nhịp tim của bạn ở một mức độ nào đó và duy trì nó trong một khoảng thời gian theo ý muốn. Ngoài việc chuyên về tăng cường sức khỏe cho tim, cải thiện hệ thông mạch máu, bài tập cardio còn có tác dụng: Đốt calories cao hiệu quả.
Hòa Bình - Ủy ban Kiểm tra (UBKT) Tỉnh ủy vừa quyết định thi hành kỷ luật đối với ông Quách Văn Ngoan - Phó Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch UBND huyện Cao Phong.
Mai Thị Hồng Hạnh - bà chủ Công ty Xuyên Việt Oil - bị cáo buộc gây thiệt hại hơn 1.400 tỉ đồng nên cơ quan chức năng đã kê biên hàng chục bất động sản.