Chạy bộ có giúp giảm cân nhiều hơn đi bộ?
Linh Chi - Việt anh (Theo Insider) |
Nhiều người cho rằng chạy bộ sẽ giúp quá trình đốt cháy calo hiệu quả hơn so với việc đi bộ. Dưới đây sẽ là những lý giải về điều này, theo Insider.
TIN LIÊN QUAN
Chạy bộ và 4 lợi ích bất ngờ mà ít ai để ý
Linh Chi - Việt Anh (Theo Everyday Health) |
Chạy bộ là một bài tập hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, bao gồm việc góp phần duy trì xương chắc khỏe.
Đi bộ thấy những dấu hiệu bất thường này phải dừng ngay lập tức
Linh Chi - Việt Anh |
Trong quá trình đi bộ nếu thấy những dấu hiệu bất thường sau đây bạn hãy dừng lại nghỉ ngơi ngay lập tức.
2 lợi ích bất ngờ của đi bộ leo dốc ít người để ý
Linh Chi - Việt Anh (Theo Eatthis.com) |
Thói quen đi bộ leo dốc rất có ích đối với những người có ý định giảm cân nhanh chóng.
Dự án 3 lần lùi tiến độ bị thanh tra toàn diện tại Quảng Nam
Lam Duy |
Dự án của Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ tổng hợp Viesky bị thanh tra toàn diện tại Quảng Nam có 3 lần xin điều chỉnh tiến độ.
Một nhà hàng ở Yên Bái bị tố chặt chém đoàn từ thiện bão lũ
Trần Bùi |
Một nhà hàng trên địa bàn TP Yên Bái bị đoàn khách từ thiện tố "chặt chém" khi thu hóa đơn tới gần 5 triệu đồng cho bữa cơm 12 người.
Bà Nguyễn Phương Hằng được ra tù vào hôm nay
ĐÌNH TRỌNG |
Cơ quan chức năng tại tỉnh Bình Dương cho biết, sáng nay (19.9), bà Nguyễn Phương Hằng được ra tù sau khi được xét giảm án.
Bão số 4 chưa vào, cây cối ở Quảng Bình đã bật gốc
CÔNG SÁNG |
Bão số 4 chưa vào, cây cối tại đường Võ Thị Sáu (TP Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình) đã bật gốc.
Ứng phó bão số 4, chủ động với các tình huống xấu nhất xảy ra
PHẠM ĐÔNG |
Thủ tướng Chính phủ yêu cầu quyết liệt ứng phó bão số 4 theo phương châm "bốn tại chỗ", chủ động xử lý các tình huống xấu nhất có thể xảy ra.
Chạy bộ và 4 lợi ích bất ngờ mà ít ai để ý
Linh Chi - Việt Anh (Theo Everyday Health) |
Chạy bộ là một bài tập hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, bao gồm việc góp phần duy trì xương chắc khỏe.
Đi bộ thấy những dấu hiệu bất thường này phải dừng ngay lập tức
Linh Chi - Việt Anh |
Trong quá trình đi bộ nếu thấy những dấu hiệu bất thường sau đây bạn hãy dừng lại nghỉ ngơi ngay lập tức.
2 lợi ích bất ngờ của đi bộ leo dốc ít người để ý
Linh Chi - Việt Anh (Theo Eatthis.com) |
Thói quen đi bộ leo dốc rất có ích đối với những người có ý định giảm cân nhanh chóng.