3 yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của chống đẩy
HẠ MÂY (THEO MENSHEALTH) |
Chống đẩy là bài tập đem lại hiệu quả trong việc giảm mỡ, tăng cơ. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này, chúng ta cần lưu ý một số điều để không ảnh hưởng đến hiệu quả.
TIN LIÊN QUAN
Lý do tuyệt đối không được nín thở khi chống đẩy
Thùy Dung (theo livestrong) |
Bài tập chống đẩy chỉ được đảm bảo an toàn tuyệt đối khi người tập biết cách điều tiết và kiểm soát hơi thở một cách nhịp nhàng.
4 lưu ý khi chống đẩy để tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chống đẩy có thể phản ánh rõ ràng tình trạng sức khỏe của một người. Trong đó, thường xuyên chống đẩy sẽ giúp cơ thể tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch rõ rệt.
Chuỗi bài tập tác động thấp kết hợp chống đẩy giúp giảm cân sau 50 tuổi
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra chuỗi bài tập tác động thấp kết hợp chống đẩy giúp giảm cân sau 50 tuổi.
Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc
Khương Duy |
Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.
Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra
Anh Vũ |
Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.
Ngắm mùa lúa chín ở Hà Giang vẹn nguyên sau bão lũ
Đan Thanh |
Không chịu ảnh hưởng nhiều sau bão số 3, ruộng bậc thang ở các huyện Vị Xuyên, Hoàng Su Phì đang vào mùa lúa chín đẹp, thu hút khách trở lại Hà Giang.
Điện Biên xuất hiện thêm cung trượt đe dọa nhiều hộ dân
NHÓM PV |
Nhiều vết nứt tạo thành cung trượt lớn đang đe dọa nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân tại TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên.
VĐV bóng chuyền Nguyễn Thị Xuân và sự bền bỉ ở tuổi U40
NHÓM PV |
Góc nhìn thể thao số 181 có buổi trò chuyện với chủ công Nguyễn Thị Xuân về hành trình gắn bó với bóng chuyền cũng như dự định trong tương lai của tay đập 38 tuổi.