Chống đẩy

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 02/09/2024 - 16:56

For men in their 40s, floor exercises can go a long way toward building muscle and staying in shape.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 29/08/2024 - 18:00

Like most other variations, Indian push-ups are a great way to lose weight.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/08/2024 - 15:33

Bodybuilding exercises to help increase muscle that men should do every day include: push ups, pull ups, and tricep dips.

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) | 20/08/2024 - 17:08

The push-up bar is a great exercise to help increase upper body strength and muscle mass, below are some exercises to do with this tool at home.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 12/08/2024 - 18:00

Push-ups against the wall is one of the variations of the push-up exercise that effectively burns visceral fat.

HẠ MÂY (Theo verywellhealth) | 20/07/2024 - 08:00

Push-ups are an exercise that affects many muscles in the chest and shoulders. Push-ups can be modified in many ways, making them suitable for people of all fitness levels.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 15/07/2024 - 06:00

Push-ups help you understand muscle endurance in your upper body, good for your chest, arms, shoulders and torso.

Thanh Thanh | 11/07/2024 - 17:00

Theo trang Eat this not that, bên cạnh bài tập chống đẩy hỗ trợ phần thân trên và cải thiện tư thế, còn 3 bài tập tăng cường sức mạnh dễ thực hiện cho người trên 50 tuổi.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 09/07/2024 - 06:00

Chống đẩy sử dụng nhiều cơ ở ngực, tay, vai, bụng và chân. Kiểm soát hơi thở trong khi chống đẩy để đảm bảo máu có oxy được đưa đến các cơ để bạn có thể thực hiện nhiều lần lặp lại nhất có thể và quá trình đốt mỡ nội tạng hiệu quả.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/07/2024 - 16:13

Push up (chống đẩy), lunge (chùng chân), mountain climber (leo núi), là những bài tập không cần dụng cụ cho đàn ông 50 tuổi kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 04/07/2024 - 15:19

Chống đẩy với quả bóng ổn định giúp bạn nâng cao sức mạnh và sự ổn định của cơ thể, từ đó giúp đốt mỡ bụng, săn chắc cơ bụng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/06/2024 - 10:00

Chống đẩy là bài tập rất đơn giản nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ, đốt mỡ phù hợp với từng đối tượng.

Thạch Lam | 27/06/2024 - 10:30

Bài tập chống đẩy được áp dụng khá nhiều trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, liệu bài tập này có thực sự hiệu quả không là thắc mắc của nhiều người. Để giải đáp câu hỏi này, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/06/2024 - 08:00

Chống đẩy là một bài tập rất quan trọng đối với người lớn. Việc có thể hoàn thành ít nhất một bài tập chống đẩy tiêu chuẩn có thể phản ánh rõ khả năng chống lão hóa của một người.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/06/2024 - 07:00

Chống đẩy là bài tập thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để bài tập này có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta cần biết cách tập đúng.