3 lý do nam giới nên duy trì chống đẩy 100 lần/ngày

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/05/2024 14:00

Thực hiện 100 cái chống đẩy/ngày sẽ giúp cải thiện hình dáng cơ thể và tình trạng thể chất của bạn. Thực hiện động tác chống đẩy còn giúp rèn luyện cơ bụng và sức mạnh của cánh tay.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG)

Ngoài chống đẩy, còn 3 bài tập thể chất chức năng giúp giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh | 04/05/2024 - 08:59

Theo trang Eat this not that, ngoài chống đẩy, còn 3 bài tập thể chất chức năng (functional strength exercise) giúp giảm cân hiệu quả.

Kết hợp chống đẩy với một số bài tập giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Đồ họa: Hạ Mây

3 bài tập kết hợp cùng chống đẩy giúp giảm cân, cơ bắp săn chắc

HẠ MÂY (Theo parade) | 03/05/2024 - 14:48

Để thúc đẩy quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn, chúng ta có thể kết hợp một số bài tập với chống đẩy.

3 tác dụng của việc chống đẩy đối với nam giới

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/05/2024 - 14:21

Chống đẩy là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và tác động đến nhiều vùng cơ của cơ thể. Với nam giới duy trì thói quen chống đẩy sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hơn 20 năm sống khổ cạnh con rạch "chết" ở TPHCM

NHƯ QUỲNH - NGỌC ÁNH | 02/10/2024 - 08:14

TPHCM - Hàng chục năm qua, người dân phải sống cạnh con rạch ô nhiễm bởi rác thải, hôi thối gây ảnh hưởng đến đời sống.

Cận cảnh côn trùng chưa có thuốc trị tấn công lúa diện rộng

Lục Tùng - Phong Linh | 02/10/2024 - 08:07

Kiên Giang - Trong bối cảnh chưa có thuốc đặc trị, bọ xít hôi có khả năng tiếp tục gây hại trên nhiều cánh đồng lúa ở Đồng bằng sông Cửu Long.

Thợ lặn tinh nhuệ tìm kiếm nạn nhân mất tích cầu Phong Châu. Ảnh: Vũ Hưởng

Huy động 30 đặc công nước tìm kiếm nạn nhân ở cầu Phong Châu

Tô Công (Nguồn: Hải quân cung cấp) | 02/10/2024 - 07:58

30 thợ lặn thuộc Lữ đoàn Đặc công 126 là những chiến sĩ tinh nhuệ được huy động cho việc tìm kiếm 4 nạn nhân trong vụ sập cầu Phong Châu.

TTTM - chợ Đồng Đăng tọa lạc trên diện tích hơn 5ha với tổng vốn đầu tư 300 tỉ đồng. Ảnh: Khánh Linh

Trung tâm thương mại trăm tỉ đồng trên đất vàng vẫn đìu hiu

An Khánh | 02/10/2024 - 07:30

Sau gần 10 năm tổ hợp Trung tâm thương mại (TTTM) - chợ trăm tỉ đồng xây trên đất vàng vùng biên xứ Lạng, người dân và tiểu thương đã vỡ mộng vì việc kinh doanh không sầm uất được như chủ đầu tư và lãnh đạo tỉnh Lạng Sơn đã khẳng định trước đó.