1. Sinh tố kiwi, mơ và dưa vàng
Thành phần
½ chén kiwi
2 quả mơ khô, cắt nhỏ
¼ quả dưa vàng
¼ cốc nước lạnh
2 thìa nước cốt chanh
Một chút muối hồng Himalaya
Thực hiện
Cho kiwi, mơ và dưa vàng vào máy xay sinh tố và xay.
Thêm nước lạnh vào và khuấy nhẹ. Trộn đều.
Rót sinh tố vào hai ly và thêm nước cốt chanh và một chút muối hồng Himalaya.
Khuấy đều trước khi uống.
2. Sinh tố mâm xôi, hạt chia và nước dừa
Thành phần
½ chén quả mâm xôi
2 thìa hạt chia
2 cốc nước dừa
Một nắm lá bạc hà
Thực hiện:
Xay nhuyễn quả mâm xôi và lá bạc hà.
Thêm nước dừa vào và khuấy nhẹ.
Đổ nó ra ly, thêm hạt Chia và khuấy đều.
3. Sinh tố bầu, dưa leo và chanh
Thành phần
1 cốc bầu chai vụn
1 chén dưa chuột cắt nhỏ
¼ cốc nước lạnh
2 thìa nước cốt chanh
Một chút muối hồng Himalaya
Thực hiện:
Cho bầu đã cắt nhỏ và dưa chuột đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Thêm nước lạnh và nước cốt chanh vào và khuấy đều.
Đổ sinh tố ra ly. Thêm một chút muối hồng Himalaya và khuấy đều trước khi uống.
4. Sinh tố củ dền, nho đen và bạc hà
Thành phần:
½ chén củ dền xắt nhỏ
1 cốc nho đen
2 thìa nước cốt chanh
Một nắm lá bạc hà
Một chút muối hồng Himalaya
Thực hiện:
Cho củ dền, nho đen và lá bạc hà đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
Đổ ra ly. Thêm nước cốt chanh và một chút muối hồng Himalaya vào rồi khuấy đều.
6. Sinh tố rau bina, dâu tây và quế
Thành phần
1 chén rau bina
½ cốc dâu tây cắt nhỏ
½ muỗng cà phê bột quế Ceylon
Thực hiện:
Xay nhuyễn rau bina và dâu tây.
Đổ sinh tố ra ly. Thêm bột quế Ceylon và khuấy đều.
